3月14日，重庆市气象台发布最新天气预报，受冷空气与高原槽共同影响，未来三天（14日夜间—17日白天）重庆全市阴雨在线、气温偏低，中东部部分地区将出现大雨，给市民周末出行与日常通勤带来明显影响。请大家及时添衣防雨，注意出行安全。

一、未来三天精准预报：阴雨贯穿，局地雨势较强

14日夜间—15日白天

西部偏西地区阵雨转阴天，其余地区阵雨；大部小到中雨，中东部部分地区大雨（25～45mm）。全市气温5～14℃，阴冷体感明显。

中心城区：中雨转阵雨，气温10～13℃。

15日夜间—16日白天

中部、东南部阵雨，小到中雨；其余地区阵雨转阴天。全市气温7～18℃，气温小幅回升但仍偏凉。

中心城区：阵雨转阴天，气温11～16℃。

16日夜间—17日白天

各地阴天有阵雨或分散阵雨，小到中雨。全市气温6～17℃，湿冷天气持续。

中心城区：阵雨转阴天，气温13～16℃。

二、天气特点解读：降温+阴雨+局地强降雨

本轮天气过程有三个明显特点：

一是阴雨持续时间长，三天无明显晴好时段，洗晒、户外活动受限；

二是局地雨势强，中东部大雨量级，需防范道路积水、山区地质灾害风险；

三是气温整体偏低，昼夜温差不大，但湿冷效应突出，体感比实际温度更凉。

此次降雨是春季典型的冷空气与暖湿气流交汇所致，也是重庆入春后一次明显的降温降雨过程，提醒市民切勿过早收起厚衣物，坚持“春捂”更稳妥。

三、生活出行重要提醒

1. 出行必备雨具：全程有雨，驾车减速慢行、保持安全车距，避开积水路段与山区危险路段。

2. 坚持春捂保暖：气温偏低、湿度大，洋葱式穿衣，防风外套不离身，老人小孩重点防护，预防感冒。

3. 取消户外晾晒：未来三天无晴天，衣物尽量室内烘干，避免越晾越湿。

4. 防范次生灾害：中东部大雨区域，注意防范滑坡、塌方等地质灾害，远离边坡、沟谷地带。

整体来看，重庆将迎来一段持续阴雨天气，气温低迷、雨势不均。请市民朋友密切关注临近预警信息，合理安排出行与生活，防雨保暖两不误。