分享我维持长期关系的3点心法，怎么谈恋爱才能长久的谈下去？

1、热恋期：玩得开心+持续释放魅力。

玩得开心：制造并享受一切能让你们感到快乐的事情。

热恋期就是男人的上头期。他们会在这个时期去做一些平时不会做的事情：跑几条街只为买你喝的奶茶、每时每刻都在跟你发消息聊天，天天上下班接送，无微不至全方位的对你好等等。

所以，你在这个阶段，只需要尽情接受他的付出、享受他的粘人就可以，不要在这个时候提前患得患失，因为不好意思拒绝他的付出、因为担心关系疲倦去控制见面频率。

我常给大家强调的一点，热恋期就是充分享受恋爱快乐的阶段。

你能做的就是尽情制造快乐，各种形式的约会、打卡彼此第一次体验的事情、积累大量的愉悦情绪体验，让他更上头；同时享受这种快乐，让他从情绪到行为上持续为付出更多。

在热恋期多积累资本筹码（感情分），冷淡期来了也不怕。

持续释放魅力：让他一点点发掘你的魅力。

热恋期就是女生释放美好的展示期。我很早写过一篇干货讲这一点，不要一下子展露所有美好，你可以在细水长流的相处中，让他不断发现你身上的魅力点。

比如：你没有提过自己多会做菜，忽然有一天下厨给他个惊喜，他会发现：哇，原来你有这么贤惠的一面；

你只说过自己会一点点乐器，当遇到一把吉他，你可以自信大方的弹奏一曲惊艳他；

他生日或纪念日，只为他跳一支性感爵士，他会发现：原来跳舞时候的你有这么小性感的一面～

总之，你的所有闪光点和技能不要一股脑全展现出来，而是要一点一点的渗透。让他在热恋期获得更多意外惊喜的感觉，对你永远保持期待和探索欲，觉得拥有你如获至宝。

2、升温期：甜虐相处+不断丰盈自己。

甜虐相处：嘴上离不开，实际很独立的反差。

（我很早输出过被各种抄的一点）嘴上多说甜话：“宝贝我好爱你好离不开你，你对我这么好，我越来越依赖你怎么办，你不主动找我时我都好失落的，我从来没对一个男生这么用心过，你对我来说真的很特别”

而实际上呢，每次消息回复不及时的是你，不找他也能开心玩自己的是你，分手果断干脆毫不含糊的还是你。

你嘴上表达依赖他离不开他，但实际，你有钱有资本，技能魅力满点，他不找你你也可以把自己的社交经营的丰富好玩。他就会困惑，明明有时候觉得你把他捧在心尖上，有时候又觉得你也不是非他不可，不然为什么你总是不主动找他，为什么不是每天追着他跑，他出去有饭局的时候也不查岗，为什么一做起自己的事情来就消失好几个小时？

总之，在一起时让他获得十分愉悦的情感体验，比粘人的小妖精还要妖精的去释放你的女性魅力；分开时又精神独立到让他感觉你随时可以离开他，或是他触碰你底线的时候，你也得是一个说走就走不怕失去的潇洒态度。

让他不断的在【柔情似水】和【铁石心肠】中来回体验。

不断丰盈自己：快乐进步的你，永远会收获长期美好的亲密关系。

女人幸福的源头，是经营好自己。这里的经营好自己，其实就是稳固自我价值，让自己的能量池丰盈起来。

这样的女人在每次情感不顺的时候，不会总盯着男人是不是觉得倦怠了，我们感情是不是到了疲惫期这件事。她会立马把精力转移到具体的事情上。

比如，在事业上建立小目标，并完成它；健身练出了马甲线；学会了一门乐器；掌握了熟练的厨艺技能；或是更简单的，读完一本好书等等，变美、变性感、变有趣、让事业更成功……这种自我价值感可以消除不自信带来的焦虑感，你的能量高了，对方对你的需求强，就会反过来追着你跑。

快乐进步的你会带给男人更多的能量，男人反过来也只想对快乐进步的你付出。

3、倦怠期：新的惊喜+激起他的忧患意识。

新的惊喜：拿我自己来说，长期婚姻中，我跟我老公在婚后收获了对方给予的【新的惊喜】。

他极强的家庭责任感，以及对于教育孩子、照顾孩子超出我太多的耐心，给我了惊喜。

我在婚后没有放弃自我提升，不断成长，更厉害的头脑和经济能力，也给了他惊喜。

这种预期之外的惊喜，都会让我们有种捡到宝的心理，更加骄傲彼此当初的眼光，更加珍惜彼此当下，进而更爱对方。

激起他的忧患意识：长期关系的维系，需要适当的危机感。

我去年在朋友圈分享干货时讲过：制造危机感的根本，是你很优秀，你展现出来你的高价值；同时你一直在进步，你的高价值又在不断更新，让对方不自觉有一种【危机意识】。

就像你们平时给我的一些课程或咨询反馈，我也会给我老公去看，我老公感受到的就是我高价值的展现，我一直在往上走，不断突破自己，不断更优秀，自然也会被我带动着想往上走，所以他偶尔也会蹦出几句：我发现你是做什么都能做好做通啊，做一行爱一行，我有危机感了都。话是玩笑话，但忧患意识是无形中传递出去的。

所以，在我看来，正确制造危机感的方向，除了小技巧的加持以外，更多的应该是【分享你的成就进步，以及你高价值的无形体现，激起他的忧患意识】

比如，你可以在平时的日常中就体现出你的一个高价值，比如你逢年过小节的都会收到闺蜜朋友的小礼物，会收到花（社交价值），你男朋友看到，原来你是被这么多爱包围着的人，他自然会用同样的方式去爱你；

再比如，你最近在工作上/学业上获得了某个小小的成就，获得了老板的重用欣赏，赚钱能力翻了一倍，考证成功等等（事业价值），让他感觉到你是一直在往上走的状态，你越来越优秀，你的价值不断在更新，如果他还是原地踏步，你可能会淘汰他。

这才是危机感。

所以，女生谈恋爱之后，不要每天关心着‘我该怎样在感情里做得更好，才能让他更爱我，我该如何付出，如何改变，才能留住他离不开我’。

而是要不断地学习新鲜事物，多专注你的【多重价值提升】，当你不断往上走，对方感受到的就是你高价值的体现，当这种无形中传递出来的危机意识，带动他也跑起来的时候，不管事业还是生活，两个人都往更好的方向去前进时，你们自然不会分开。因为对方发现跟你在一起后，你影响他成为了更好的自己，他会更珍惜你，你也会更珍惜这段感情。

不要因为一个男人放弃自我竞争力的打磨，让自己的筹码资本越来越强大，永远都是正经事。

原创内容，二次发布，侵权必究