2021年，陈若琳当了全红婵教练后，全红婵失去了6个冠军，网友齐声喊：换教练！然而全红婵却说：“不行，你们不懂！” 陈若琳在跳水界取得的成绩无人能质疑，她曾获得5枚奥运金牌，22个世界冠军头衔。 然而2021年，当她做了全红婵教练后，就遭遇网暴，因为在世锦赛当中，全红婵接连丢冠六次，输给了陈芋汐。 粉丝们纷纷质疑她只会跳不会教，没有资格做全红婵的教练。网友齐声喊：换教练！然而全红婵却说：“不行，你们不懂！” 其实很多人不知道要她执教的真正关键原因。 在陈若琳风光的外表下，有着不为人知的辛酸经历。她3岁时候，父母离异，母亲带着哥哥远走加拿大，父亲也离开，剩下外公外婆抚养她。 她小时候因身体差，外公就带她去学游泳，就这样她被教练看中，5岁成为一名跳水运动员。 她从小就很懂事，特能忍受艰苦的训练，7岁那年，她在一次训练中左手不慎骨折，休息了两周后她就拆石膏。 然而拆了石膏之后，她的左手仍是弯的，为了让它变直，教练让她把手放在箱子上面，然后猛地坐上去，陈若琳痛得大叫，冷汗直流。 但是她依然忍痛参加比赛，取得好成绩，并顺利进入省队。 后来的训练中，受伤已经成为她的家常便饭，外公外婆每次来探望她，见到她受伤都心痛不已，然而她却对外婆说：“外婆，我不痛，我喜欢跳水，将来我一定要拿冠军。” 就是这一句，她在此后的训练中更加刻苦，并且完美地克服了所有跳水运动员必须面对的难题，就是发育问题。 跳水运动员到了发育年龄，体重和身高都会增加，而身体的这些变化会令跳水动作难度加大， 为了解决这个问题，陈若琳对自己制定严格的计划，控制自己的饮食，坚持不吃晚餐，戒掉零食、甜品，加大力量的训练，在她自己自律努力下，终于完美地过度发育期，并夺得多项金牌。 而全红婵也是刚好来到身体发育期，她在接受采访时候曾经坦言：“我身高增增加了，体重也涨了，然后做动作的时候就觉得沉重，没有以前那么轻松。” 而张家齐就是因为没能成功克服身体发育期，成绩不断下滑，最后只能选择退役。 而陈若琳非常清楚这些，自己也经历过，有相当丰富的经验，这也是为何要她做全红婵教练的原因。 陈若琳接手全红婵之后，根据她的具体身体情况，制定了严格的体能训练计划和饮食计划。 即使全红婵在世锦赛中屡次发挥不稳定，然而在刚刚结束的亚运比赛中，全红婵还是以出色的表现获得了金牌，用事实证明了陈若琳的方法是对的。 冠军不是一日能练成的，在他们背后付出了很多常人不知道的汗水和泪水，还要承受巨大的大赛心理压力，小小年纪就没有娱乐，只有不断重复的枯燥训练和伤痛，然而她们还是坚持不懈地为国家的荣誉而努力。 致敬所有在大赛中努力的运动员们，无论成败，他们努力拼搏的精神都值得我们学习和传承。愿全红婵和陈若琳这对师徒在奥运会上能再次创造辉煌的历史。