【最佳睡眠时长真的是8小时？】近日，有关“最佳睡眠时长”的讨论又上了热搜。对于现代打工人来说，一直以为能睡上足足8小时是最美的事情，没想到，科学家告诉我们……其实是要睡7小时！
科学家的这项研究，其实2021年就发表在《美国医学会杂志》网络期刊上了。该探究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率之间的关系，持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高，最终结论是——7小时才是“最佳睡眠时间”。
【最佳睡眠时长真的是8小时？】近日，有关“最佳睡眠时长”的讨论又上了热搜。对于现
羊城派
2023-11-20 20:59:25
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用户18xxx25
又想骗我们多工作1小时
summersday27
让专家们也去睡7个小时
天使再沉
工作压力大的时候，三更半夜醒了就想工作的事，然后就睡不着了！…
受辛
最佳的睡眠时间黄帝内经就有记录，春夏秋冬都有睡眠规律
笨笨
这帮砖家吃太饱，爱睡几小时就睡几小时，关你P事。还要研讨，真搞笑。
在路上
想让加班都这样搞了？
花开半夏
专家就是闲的蛋疼
皮糖张
悄悄告诉你们，其实一天只要睡四个半小时就够了。
九死一生
其实不怪专家，就怪这帮嚼舌根的媒体，盲目传递，专家BB啥都到处推送
海中之豚
睡到自然醒才是最好的！
天大地大
想睡就睡，想玩就玩，管他几个小时
用户10xxx22
反正我只睡7小时会困得难受，我睡9小时就感觉很舒服
四川男人8
你试试睡7小时第二天工作有精神没
想吃宵夜吗
资本家买通砖家告诉你，最佳睡眠时间是每个月8小时[笑着哭]
KnightOF
经济学专家经过进一步研究发现，人类其实不要睡觉[吃瓜]
可爱里能清空奖池
如果是深睡眠，还可以理解。否则，请闭嘴🤐
先锋大人
马上就日不落了
影子
其实一天工作24小时，才最对自身健康最有益[并不简单][并不简单][并不简单]
时空『恋』旅人
资本已经不满足我们睡8个小时了
枫之灵轩
工作时长不够的话，不睡最佳
碎颅医生也算医生吧
资本过两年告知科学家 五小时是最佳时间