对女人最好的水果，每天当零食吃3个，有助清肠养颜，延缓衰老！ 这种水果就是姑娘果，也被叫做“灯笼果”，它是生长于东北的一种野果，很好辨别，一般被包裹在棕黄色或红色的“薄纱”中，食用时需剥掉外面的“纱”，味道香甜，汁液也十分丰富。当然好吃只是它最不起眼的一个优点，它还拥有强大的养生功效！ 1、姑娘果的强大养生功效（延缓衰老、护肝明目、改善贫血、润肠通便） 2、怎么吃呢？ 姑娘果一般有两种，一种是黄绿色的，比较多见。另一种为红色，我们在市场上很难见到，味道更酸一些。 日常食用姑娘果一般都是剥下外面的皮直接洗洗吃，其实也可以做成果酱，或是在做甜点时放一两颗作为点缀，也是不错的选择。怎么吃就看大家怕不怕麻烦了，我闲下来的时候就会把它做成果酱，早上起来抹在面包上吃，别有一番风味。 要想皮肤好看起来比同龄人年轻，日常生活中的保养就必不可少。因为姑娘果既可以补充维生素，又能补充身体所需水分，而且水果的热量也比较低，不怕长胖，作为两餐之间的加餐也十分合适。 #天然营养的佳品# #6大滋补功效# #补血补气又养颜# #它有什么功效呢# #补气色养好气血#