对于女人来说，要想月经正常，最补气血的“8种食物” 第一名：阿胶（补血滋阴，润燥，止血） 第二名：党参（补中益气） 第三名：桂圆（健脾益气，补血养心） 第四名：黑豆（清热解毒，补血养肾，美容护发） 第五名：猪肝（改善缺铁性贫血） 第六名：桑葚（养颜安神，补血补虚，滋阴养血） 第七名：红糖（补虚、补血活血、暖脾健胃） 第八名：红枣（补中益气，养血安神） #日常如何补气血# #气血不足的烦恼# #气血的补法# #补血补气又养颜# #从今天起记录我的2023#