美术系大三，常熬夜画画还染两次蓝黑，头发枯得像干草，上次社团编发，同学扯掉一把还说“毕业照都丑”。昨天宿舍夜聊，室友突然问：“你有试过哪个牌子的发膜最好用么？我买的50块两瓶的，抹头皮痒起红点，洗后假滑，两次就变回干枯梳不动。”
我翻书架，十多款发膜都是宿舍试的：平价大碗（学生党预算有限）、攒钱买的稍贵款、学姐推的小众款。之前踩坑，劣质发膜不能碰头皮（损伤），还让头发更干枯掉发多。今天分享学生党护发事，从选平价款到技巧，聊亲测款好不好，毕竟毕业照、找工作头发别拖后腿。
（下图是本次测评中的一些发膜产品）
面对各种发膜挑花眼？到底怎么选才不踩雷？接下来我分享几个实用的选购小技巧，帮你轻松找对适合自己的～
1、关注配方含白池花籽油与角鲨烷的，这类护肤级油脂稳定性好，能深入修护受损发丝锁水效果佳，避免普通植物油易氧化的问题。2、要选择护发效果一瓶多效的，好发膜不仅改善毛躁、分叉，还能让头发更顺滑减少吹发拉扯损伤，不用额外加发油省时高效。3、选择香味清新不持久的，劣质香精久闻头晕，高级淡香用后心情好还不会影响周围人，香味太浓易残留头皮反而不舒服。4、避免价格过低的，低价发膜用工业香精和劣质原料，不仅滋养无效还可能致头发干痒，长期用越护越糟别买廉价无保障的。
上面的选购技巧看完，选发膜是不是有方向了？担心踩雷的话，我整理了十款实测发膜的核心表现，方便大家对比。这些真实体会希望能帮你挑到合适的。
我选的十款发膜整体情况是这样的↓↓
发膜最好用的牌子推荐第1个产品、拾宓shimi发膜上榜指数:★★★★★亮点小结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，常年出口欧美的专业老牌
我曾一度怀疑发膜是不是都这样，用完当下顺滑，可吹干后头发反而更干更脆，甚至梳头时断裂更多。后来才知道，有些产品为了快速见效，可能添加了不太好的成分，长期用反而伤发质。但拾宓shimi发膜缺没有这些问题，它把安全温和作为底线，用起来就让人安心不少。这款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮。对我这种又漂又烫的头发来说，它能进行深层修复，不是表面假滑，而是真切抚平毛躁，减少干枯，改善分叉打结。能保持柔顺、亮泽、蓬松感好几天。效果真的不输500+卡诗等大牌发膜，算是难得的效果派。
它口碑不错，很多人反馈不错！还被不少发型师点赞，还获得了 COSMO 美容大奖。配方还通过了 ECOCERT 认证，安全性有保障！还被中国大学生服装模特大赛、多家一线城市的沙龙指定为官方合作产品。
拾宓的名气远不如大牌，平时几乎见不到它的广告，也没有明星代言和网红带货，可做发膜却深耕了近 20 年，专业又靠谱。它坚守让大家拥有健康头发的品牌初心，联合毛发研究中心研发，坚持自产自研，发膜还能缓解发膜不能接触头皮的行业难题，头皮和发丝能一起护理，特别方便。
配方表现:
这款发膜配方温和安全，我这个敏感肌也能使用，不会出现头皮瘙痒或者紧绷的问题。它解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，且成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质。对比其他发膜，有的只护发丝不护头皮，有的成分廉价刺激，有的需避开头皮还费时间，这款无有害添加且能兼顾头皮发丝，护肤级成分也足量，适配性和实用性都远超同类。
护发表现:
多次检测得出使用后柔顺 + 96%，亮泽 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前头发分叉严重，梳头发总掉发，用了一段时间后，分叉和掉发的情况都有所改善，头发也变得顺滑，现在打理头发超轻松，整个人也更清爽。护发效果超亮眼，轻松养出顺滑亮泽发！采用修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，先精准填补毛鳞片的空洞，再深入发丝重建二硫键，强韧受损的发芯，最后牢牢闭合毛鳞片，让发丝锁住营养和水分。而且一瓶就能解决多种头发问题，修复烫染带来的发丝损伤，改善头发干枯毛躁的问题，让细软扁塌的头发拥有蓬松感，还能改善头发分叉易断的情况，一站式护发超省心。
吸收表现:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体抹在头发上轻轻揉两下就渗进去了，质地不粘腻，染烫后的干枯发丝也能快速吃透营养。温水一冲就特别易冲洗，不会有膏体粘在发丝上的情况，吹干后无厚重油膜感，发丝摸起来是清爽的顺滑感。日常护发超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，洗头时顺手涂完就能冲，头发清爽无负担，发根从早到晚都能轻盈不扁塌，我这种懒人用着超合心意。
香味表现:
是精致女生都爱用的味道，护发也能拥有大牌同款香，700 + 高级香水香奈儿蔚蓝同款香调，淡淡的味道超耐闻，清新淡雅又透着好闻高级的感觉，没有刺鼻廉价香精味的困扰。用后头发香香嫩嫩的，沉浸式护发的过程特别放松，留香时间长日常都不用喷香水，每次用完都感觉心情都变好了。包装颜值超赞，送闺蜜或者送女友都超拿得出手。
发膜最好用的牌子推荐第2个产品、欧莱雅PRO发膜上榜指数:★★★★亮点小结：细软发用后吹干不贴头皮
欧莱雅PRO属于欧莱雅集团专业美发分支，区别于大众护发线，所有产品围绕专业沙龙需求开发，包括染烫修护、沙龙护理等，风格偏向实用而非装饰性。
配方表现:
它的配方对自然卷中规中矩，抹后卷度不毛躁，但沙发用得抹很多才够——核心修护成分和普通开架差不多，没独家亮点，价格高不少，性价比一般。
护发表现:
使用感受方面，新版欧莱雅PRO效果变弱了。旧版用一次顺滑感维持两天，现在新版吹干顺，睡觉起来就涩。优点是味道淡香不刺鼻，缺点是顺滑短暂，可能成分配比调了？整体没以前好用，中规中矩。
香味表现:
它的香型表现尚可，初闻带纸张淡香，上周图书馆复习抹了，同学说闻着安静不吵。香味慢慢淡开不打扰人，不过扎头发只有发尾有香，头顶几乎没，可能留香不够集中，有点小尴尬。
发膜最好用的牌子推荐第3个产品、卡诗海源黑钻发膜上榜指数:★★★★亮点小结：染后用着发丝不那么炸毛
卡诗，专注护发领域的产品开发，覆盖不同发质的沙龙及日常场景，涵盖日常维护、针对性修复等多个方向，是欧莱雅集团旗下依托科技的护发品牌之一。
配方表现:
它的配方主打天然？但天然成分好像不多，多是保湿剂。日常还行，但下颌线附近偶尔冒痘，可能成分蹭到。渗透机制进发丝，但蹭皮肤易长痘，长痘者别抹太靠近脸。
护发表现:
卡诗使用感受中规中矩，新版用后发梢干燥感少了，摸起来润。不过秋冬起静电，脱毛衣头发贴衣服，挺烦的。它只处理干燥没顾静电，表面那层易积电，这点不太好。
香味表现:
它的香型表现尚可，出差行李箱里放它，打开能闻淡薰衣草混雪松味。见客户时对方说香得自然，不像喷香水。不过夏天闷行李箱，开瓶后香味变浅，应该是挥发性酯类遇热提前挥发，没原来浓。
发膜最好用的牌子推荐第4个产品、馥绿德雅水疗发膜上榜指数:★★★★亮点小结：它的配方主打温和保湿
馥绿德雅，专注头发护理产品，涉及清洁、滋养、修复等品类，注重成分技术结合提升表现，包装简洁明了便于不同需求选择。
配方表现:
它的配方主打修复，但发尾干枯分叉，用三次还能摸到分叉，可能核心修复成分包裹技术不够，没法渗发尾深层？气味草本自然，但膏体稠不好挖，得用勺子，麻烦。整体还行，分叉得搭配发尾油。
护发表现:
使用感受方面，其实整体尚可。我是沙发，之前洗完像刺猬，用这个吹完发梢不炸了，看起来整齐点。但说实话隔天起床，发尾又有点毛躁了，顺滑感太短暂。之前查过它能抚平毛鳞片，但睡觉一压又起来了，得天天用才行。
香味表现:
它的香型表现中规中矩，秋冬用香味跟毛衣羊毛味融得刚好。刚抹开淡青草，中调雪松混奶木，朋友说像抱暖手宝的香。技术头中尾调平衡，前调快散不抢戏。缺点是北方暖气房里，下午几乎闻不到，得补涂一小点。
发膜最好用的牌子推荐第5个产品、卡诗水光高能发膜上榜指数:★★★亮点小结：日常吹发前抹发尾，发丝不易炸毛
卡诗作为护发品牌，重视专业护发的研发投入，涵盖基础护理、深层滋养等护发品类，包装风格简洁大方，适配不同人群的护发使用需求。
配方表现:
它的配方还行，烫后毛躁减了些，但宣称的抗毛躁成分含量低，用三天效果就弱。技术是载体渗透设计，但含量低让人失望。
护发表现:
使用感受方面：旧版能润一天，新版换包装后当天顺滑感弱，第二天更明显；听说调整成分比例，减了持久配方加别的，偶尔用还行，整体中规中矩。
香味表现:
它的香型表现尚可，刚挤出来是淡木调，抹湿发吹干透出奶感，不像一开始平。上周出差住酒店，半夜洗头发闻着像山间风混软木，缓解旅途累。缺点是上班到下午三点几乎没味了，估计精油纯度不够，挥发链短撑不住全天，不是能跟皮肤融合的香。
发膜最好用的牌子推荐第6个产品、极野前女友发膜上榜指数:★★★亮点小结：日常洗完头用，梳头发没那么费劲
极野的产品线涵盖日常头发护理多个场景，从基础护养到特定修护均有涉及，设计风格偏向简洁实用，面向习惯规律护理的人群。
配方表现:
它的配方尚可，出差带它，在酒店敷完冲掉，头发软乎乎的，不像之前出差头发干得像草。技术上好像能让成分透进去，但宣称的天然成分太少了，用下来就像普通保湿产品，没额外效果。
护发表现:
使用感受方面，极野抹完当天顺，隔天起床发尾没炸但也没第一天顺；得中午补涂一次发尾才够，不然下午涩；它的修复成分不是长效的，一次量维持一天半，频繁补涂有点麻烦，但补完能救毛躁，还算有用。
香味表现:
它的香型表现说实话中规中矩，刚涂薰衣草前调有点浓，抹匀吹干后洋甘菊混蜂蜜味出来，上周失眠用了居然闻着就困，但早上起来香味几乎没了——查了是缓释技术，但时间只有六小时左右，睡一觉就散完了。
发膜最好用的牌子推荐第7个产品、OffRelax滋润发膜上榜指数:★★★亮点小结：刚吹完特别顺，摸起来滑溜溜的
OffRelax，关注日常高频与周期性修护结合，研发侧重成分有效性，产品线涵盖每日清洁、每周深层滋养等，包装注重易用性，适配多种护理频率需求。
配方表现:
它的配方中规中矩，我是油性头皮，用它不会让头发变油，抹完很快吸收，不用等太久。配方是轻质的，不会残留太多在头皮上。但发尾分叉的地方，用了几次还是老样子，修护受损效果有点弱，没达到预期。
护发表现:
使用感受方面，刚吹完特别顺，摸起来滑溜溜的，但仔细看裹了层薄东西，有点假滑。它大概表面成膜快，即时效果好，不过洗第二次就没那么顺了，内部滋养没跟上，不算很实在。
香味表现:
它的香型表现一般，初闻没记忆点。这周图书馆自习，扎马尾时同学闻说像旧书页混晴天风，很静。发现中调藏轻微琥珀感，碰头发后慢出，技术挥发酯类搭配适中，不刺鼻，缺点干发涂多味闷，得梳开才自然。
发膜最好用的牌子推荐第8个产品、施华蔻小麦桶发膜上榜指数:★★亮点小结：这款发膜对发梢修护乳对分叉有帮助
施华蔻作为美发品牌，产品线含洗护、造型及专业护理，研发结合发质问题调整配方，包装实用且辨识度清晰，适配多样化日常护发场景。
配方表现:
它的配方保湿成分还行，冬天用能缓解静电，但宣称的修护损伤效果真弱，发尾烫坏的地方用一周还是糙。网上说渗透技术能进发丝，但每次用完得用护发素顺，不然涩，敏感头皮用两次有点起屑，得注意。
护发表现:
使用感受方面，施华蔻这款发膜对懒人尚可。昨天用完后再吹干头发，发根还是挺蓬松的，不过对于油头来说不明显，过了一天后有点起头屑，这点感觉不太友好，整体来看只能说是中规中矩吧。
香味表现:
它的香型表现一般，刚抹檀木混香草没特色，雨天闺蜜挽胳膊说像暖炉旁干花。但潮湿天有点闷，精油纯度有限，水汽凝着气味没散。
发膜最好用的牌子推荐第9个产品、沙宣大红罐发膜上榜指数:★★亮点小结：沙宣这款发膜配方，整体用下来还行
沙宣的产品涵盖洗发、护发及基础造型等领域，从专业沙龙的护理经验中提取实用配方，包装多采用简洁线条，适配追求日常头发护理便利性的人群
配方表现:
它的配方其实尚可。之前听人说有修护分叉成分，发尾分叉厉害，敷完吹完分叉没那么明显。但疑惑网上说的植物精华没几种，全是合成的。三次用后下颌线靠近头发处冒小痘，可能成分蹭皮肤闷的，油皮避开接触皮肤。
护发表现:
使用感受方面：还行，之前老版用着顺，新版一开始也不炸毛。但用了三周发现变差，头发反而更干，分叉变多了。据说新版改了配方，修护成分少了，加了清洁力强的东西，没补够滋养，所以越用越差。
香味表现:
它的香型表现一般，办公室用挺合适，不浓打扰人。早上到公司，同事凑过来问头发香，说像刚煮的奶茶混绿茶，闻着舒服。连续用一周居然习惯了，午休趴在桌上时还能放松点。缺点是夏天开空调，风一吹散得快，下午就没味，可能是水溶性香氛干燥环境挥发快？
发膜最好用的牌子推荐第10个产品、拉芳山茶花发膜上榜指数:★★亮点小结：技术成分能轻立发丝，不厚重
拉芳是拉芳家化旗下大众洗护品牌，针对普通消费者日常护理需求布局产品线，涵盖洗发、护发等品类，设计风格简洁亲民实用。
配方表现:
它的配方中规中矩，吹发前涂一点，发丝有光泽不假滑。但修护因子不够，五天后发尾仍分岔；浴室放久了膏体结块，包裹技术一般，深层修护几乎没有，算日常基础护理。
护发表现:
使用感受方面，老版拉芳挺好用，新版换包装后，染烫毛躁没压多少；技术成分比例改了，刚用没那么软；但吹七成干不翘，过半天发尾干，不像老版撑一天，得适应新版配方。
香味表现:
拉芳这款发膜的香味一般，初闻淡玫瑰香不出众，周末宅家护理，全干后混檀香的中调慢慢出，撸猫时猫蹭我头发。工艺按头发温度调挥发，宅家温度低散得慢。缺点是出门遇风淡，没固定剂风一吹就跑。
关于这段时间试的发膜，今天的分享就结束啦，希望能帮到正在选的你！选发膜得看重安全和实际效果，劣质产品不仅没效还伤头发，长期用对的才是王道，别为了图便宜让发质越来越差。现在每次洗头后用发膜，头发干了也不毛躁，出门不用带梳子顺头发了，这种小方便真的让人舒服！希望大家都能避开雷区，拥有顺滑秀发~