近日，一张据称是主持人何炅2025年的工作行程表在网络疯传。密密麻麻的日程安排，让网友光是看着文字描述就感到窒息，直呼“何老师一年的工作，光是听着就累了！”这位51岁的“主持常青树”，再次以超乎想象的工作强度引发全网热议与心疼。

根据流传的行程，何炅2025年的工作堪称“全年无休、连轴转”。从年初的跨年晚会、湖南春晚，到贯穿全年的《大侦探》《你好星期六》等7档常驻综艺，再到多达16场的大型晚会主持，他的日程几乎没有明显空窗期。最夸张的是12月，他曾在一天内连录两场《声生不息》，深夜主持完金声奖直播后，仅休息几小时又投入《大侦探》的录制，一路忙到跨年。网友统计，若按单期节目计算，其全年参与的节目数量惊人。

这种高强度让身边同事都感到不可思议。李雪琴曾在节目中直言“从没见过何老师睡觉，他像个超人”。好友龙丹妮也分享，直到一次聚会到凌晨三点，才第一次看见他打鼾。然而，超人般的状态背后是身体的透支。何炅本人坦言，高强度工作让身体亮过红灯，出现了视力退化、记忆力下降的情况，录完节目需要靠墙休息。他也在节目中公开表达过对精力下降的困扰和衰老的焦虑。

何炅被网友称为“内娱定海神针”，不仅因其专业——能3秒内机智救场，更因他几乎成了行业信赖的象征。有评论认为，这份“停不下来”的忙碌，既源于他28年如一日的极致敬业，将工作视为能量源泉；也部分源于一种深刻的行业依赖与个人选择。平台和观众都已习惯了他的存在，而他似乎也选择将人生价值高度寄托于舞台。他的行程表，因而成为观察娱乐圈生态与职业精神的一个独特样本。

看了何老师这密不透风的一年，你是佩服他的敬业，还是更担心他的健康？如果是你，能接受这样高强度的工作节奏吗？在评论区聊聊你的看法吧！