当了妈之后，每天睁开眼就是喂奶、换尿布、哄睡、陪玩，日子过得像复制粘贴。手机里收藏了几百条育儿知识，可真的忙起来，哪条都顾不上。其实带娃这事，不用天天追新招，把每天都会遇到的几件小事理顺了，日子就能顺一大半。

早上醒来第一件事，别急着把孩子抱起来。宝宝睡了一夜，眼睛睁开还要发一会儿愣，这时候塞个奶瓶或者直接捞起来换衣服，他容易闹脾气。你就让他自己在床上翻翻身、踢踢腿，或者咿咿呀呀说两句，给他几分钟“开机时间”。你也能趁这会儿赖两分钟床，不用一睁眼就上发条。

洗脸洗手别图快。很多妈妈早上赶着出门，湿毛巾往孩子脸上一糊，擦两下就完事。孩子不舒服，躲来躲去，你越擦越火大。其实水温调合适，毛巾拧得潮乎乎的，慢慢从额头往下巴走，一边擦一边说两句话，孩子觉得是在玩，不躲不闹，你也擦得干净。

吃奶这事，喂饱就行，别跟时间表较劲。有些妈妈看了喂养指南，非掐着三小时喂一次，孩子早饿了也不管，非要熬到点。还有的孩子吃得慢，刚吃了二十分钟，妈妈就拔出来，觉得到时间了。每个孩子胃口不一样，今天活动量大就多吃两口，今天没睡好就少吃两口，都是正常的。孩子吃饱了会自己松口，没吃饱会哼唧找你，信他比信表格准。

换尿布是每天重复最多次的动作，也是最容易把妈妈搞崩溃的事。刚拆开脏尿布，他一个翻身爬走了；新尿布还没垫好，他小脚一蹬踢飞了。别追着他穿，手里拿个摇铃或者空矿泉水瓶，趁他伸手去抓的那两秒，麻利套上。换尿布不是在完成任务，是在跟他打配合。

傍晚那阵是最难熬的，孩子哼哼唧唧，抱着也哭放下也哭，你累了一天什么都不想干，厨房还一堆碗等着洗。这时候别硬撑，也别觉得是自己没带好。小宝宝累了一天，傍晚就是会闹觉，这不是你的错。抱着他坐在沙发上发十分钟呆，什么都不想，等他睡着了再起来干活，天塌不下来。

晚上睡前那一顿奶，尽量在床边喂。喂完别又拍嗝又换尿布又讲故事，折腾一圈孩子清醒了，你再哄一小时都睡不着。喂得半迷糊的时候轻轻竖起来，嗝拍出来就放床上，灯调暗，人走开。他会自己滚两下，找舒服的姿势睡过去。

每天的日子就是这些小事堆起来的。不用把每一件都做到一百分，也不用今天没做到就焦虑一晚上。孩子不会因为你某天少擦了一次香香、某顿晚喂了十分钟就长不好。你放松一点，他反而更好带。