8成的胃病不用过度治疗，记好一个土方法。

8成的胃病不用过度治疗，记好一个土方法。很多朋友胃不舒服就想着吃药，其实有些情况可以从日常饮食温和调理。如果经常觉得胃胀、隐痛，吃点生冷就容易腹泻，大便不成形，这很可能是脾胃虚寒的表现。

中医讲寒者温之，这类情况适合用一些温中和胃的食养方，比如简单的姜枣茶。取生姜3片、红枣5颗、红糖一小勺一起煮水喝。生姜暖胃散寒，红枣和红糖可以健脾补中，搭配起来性质温和，适合作为日常养护。方法虽然简单，但贵在坚持，早晨喝上一杯，让脾胃一整天都暖暖的。

当然每个人的具体情况不同，如果症状持续或加重一定要及时就医，明确诊断后再进行系统调理。

脾胃调理记得关注，守护脾胃健康。