带娃久了会发现，小家伙对食物的“颜值”特别敏感。今天这桌餐，从红彤彤的番茄排骨到彩虹色的饭团，再到金灿灿的南瓜布丁，每一道都是“天然调色盘”，娃看到就挪不开眼，小勺子挖得飞快！

先说这锅番茄炖排骨，排骨煎到两面焦黄，锁住肉汁，再和洋葱、胡萝卜、番茄一起炒出汁水，最后加点番茄酱增香，小火咕嘟50分钟。掀开锅盖的瞬间，酸甜的香气混着肉香直往鼻子里钻，娃坐在餐椅上直拍桌子，连平时不爱吃的胡萝卜都主动往嘴里送。出锅前撒一把欧芹碎，绿油油的点缀在红汤里，娃用小手指戳了戳，笑得眼睛弯成月牙。

五彩饭团更是“哄娃神器”。胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝切得碎碎的，混上煎熟的三文鱼，抓一把米饭捏成团子，每一口都是“咔嚓咔嚓”的脆响。娃抓起饭团往嘴里塞，嘴角沾着紫甘蓝的汁水，像涂了小口红，吃完还举着空盘子“啊啊”叫，意思是“还要！”。这些蔬菜都是有机的，不用担心农药残留，娃吃得欢，当妈的也放心。

甜点选了南瓜千层布丁，老南瓜削成薄片，和鸡蛋牛奶层层叠叠码进碗里，蒸20分钟就成型。刚出炉的布丁软乎乎的，南瓜的甜味渗进蛋奶里，娃用小勺子挖着吃，边吃边“嗯嗯”点头，连盘子底的汤汁都舔得干干净净。这道点心不加糖，靠南瓜本身的甜味提鲜，娃吃了两块还意犹未尽，小手直往盘子里伸。

看着娃吃得满嘴油光，突然觉得，所谓的“有机饮食”，不是买多贵的食材，而是把最天然的味道端上桌。当娃主动伸手抓菜、把饭团塞进嘴里时，当妈的就知道，这份用心，娃都懂。