冬天宝贝们最容易上火，嘴唇干燥起皮，

时不时的还口干舌燥，咽喉肿痛。

看着妈妈们给孩子买各种各样的润唇膏。

想着何不从根本上给孩子解决一下呢。

怎么从根本上解决呢？

那就是滋阴，但是营养还得达到了。

那就用冬瓜做个丸子汤吧！

山药冬瓜牛肉丸子汤营养丰富，对于阴虚火旺的宝贝具有多方面的益处，

•冬瓜性凉，有清热生津的功效。

阴虚火旺的宝贝体内往往有虚火，容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。冬瓜可以帮助清除体内的虚火，缓解这些不适症状，同时其含水量高，能补充宝贝因虚火而损耗的津液。

• 山药味甘、性平，具有滋养肺、脾、肾三脏之阴的作用。

它可以补充宝贝体内的阴液，调节阴阳平衡，从根本上改善阴虚的状况，从而减轻阴虚火旺带来的不良影响。

山药是健脾的佳品，它能增强脾胃的运化功能。对于阴虚火旺的宝贝来说，脾胃功能可能相对较弱，消化能力不佳。山药可以促进食物的消化和吸收，提高宝贝的食欲，让宝贝能够更好地摄取营养，为身体的生长发育提供保障。

• 牛肉富含蛋白质，容易被人体吸收利用。它可以为脾胃虚弱的宝贝提供优质的营养支持，增强脾胃的功能，有助于改善宝贝因脾胃虚弱导致的消化不良、腹胀等问题。

牛肉是优质蛋白质的重要来源，同时还含有丰富的铁、锌等矿物质以及维生素B族。这些营养物质对于宝贝的生长发育至关重要，能够促进宝贝的身体发育、增强免疫力，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。

山药含有多种维生素、矿物质和黏液蛋白等营养成分；冬瓜富含维生素C、钾等。三者搭配成汤，能为阴虚火旺的宝贝提供更全面的营养，满足宝贝生长发育过程中的各种营养需求。

山药、冬瓜和牛肉中的营养成分相互协同，有助于提高宝贝的免疫力。例如，维生素C、锌等营养物质可以增强白细胞的活性，提高身体的免疫功能，帮助宝贝更好地抵御外界病菌的侵袭，预防感冒、咳嗽等疾病。

通过长期食用山药冬瓜牛肉丸子汤，为宝贝补充营养、调节身体机能，逐渐改善阴虚火旺的体质，可以使宝贝的身体更加健康。

好啦，今天就到这里。

安啦！