如何缓解孕早期的妊娠反应？ 大部分孕吐无需治疗，随着孕周的增长会自行减缓到恢复正常。如果您有孕吐，可能以下方法会让你感觉好一些： 1、避免闻到你喜欢的气味，比如：有的人对油烟味特别敏感；有的人一看到垃圾桶，脏的东西就恶心加重...； 2、每天保证充分的休息，多接触大自然，保持心情愉悦； 3、早上起床前先吃点面包，一般空腹的情况下更容易恶心； 4、避免油腻，辛辣和高脂肪的食物。