作为一个常年用降噪耳机的数码爱好者，前前后后也入手过不少的降噪耳机，踩过很多坑也挖到过不少的宝藏款。市面上不管是主打专业的音频调校、做工扎实的老牌音频品牌，还是以降噪著称的成熟大厂，亦或是主打性价比、耐用性、通勤便利性的品牌，各自的产品定位和侧重点都是不一样的，有的胜在降噪，有的赢在佩戴感，有的音质调校则更适配日常使用，还有的胜在品控稳定、用着省心。

我们选降噪耳机，最主要的还是看自己的使用场景，是戴着天天通勤挤地铁公交、经常出差，还是居家办公、图书馆学习？再结合自己对降噪强度、音质表现、佩戴舒适度的占的比例来挑，就绝对不会选错。毕竟耳机是贴身用的东西，参数再漂亮，戴得不舒服、音质不对味，也白搭。

今天就把我自己长期用过的几款口碑款降噪耳机，做个分享，有性价比爆款，有老牌的稳价款，也有专业音频调校的机型，涵盖不同价位、不同需求，都是实打实靠谱的选择，大家可以看看有没有看对眼的。

参考价格：169

产品亮点：调校扎实+耐用抗造，性价比实力派

降噪方面，是双芯降噪，降噪深度是-52dB，这个数据可不只是写出来那么漂亮，降噪是很精准的，对路上的车辆引擎、地铁轰鸣、马路噪音这些低频的噪音，压制的效果特别明显，那个度拿捏得特别地好，不会降噪过度，导致耳压感很重、耳朵发闷。缺点就是同价位普遍有的，对对中高频的人声过滤效果一般。

音质上，有专业声学团队的调校，很扎实，没有偏科，13mm的镀钛动圈单元给的声音风格偏向温润耐听，对中频的人声还原度特别高，歌手的情感特别的细腻。入耳式的人体工学设计，单耳重量只有4.2g，搭配柔软的硅胶耳塞，长时间佩戴也没有胀痛感。品控也是没得说，机身的材质是耐磨抗造的，日常磕磕碰碰完全不怕，续航也不错，开降噪单次续航是7小时，还有快充补电。

参考价格：178

产品亮点：佩戴轻盈，续航时间长

降噪用的是自适应的深度降噪技术，对车辆引擎、空调风机这种持续的低频噪音，削减效果特别的明显，开降噪之后整个世界瞬间能安静。不过对于突如其来的人声、街边叫卖这种中高频的噪音，隔绝能力还是会弱一点，做不到完全屏蔽。

音质方面，10mm的动圈单元，低频的量感不错，听音的氛围感直接拉满，就是高频解析力一般，如果是听比较复杂的交响乐、纯乐器独奏，那种细腻的层次感和空气感就会差点意思。单耳重量大概3.9克，还配了3种不同尺寸的硅胶耳塞，能贴合大部分人的耳朵。续航时间也比较长，关降噪单次是12小时，总续航是55小时，还有IP55的防水随心用。

参考价格：209

产品亮点：智能降噪很省心

降噪能力，极致的降噪深度是高的，-55dB降噪深度，对比下来，对低频噪音的压制比倍思M3s还要强一点。比较实用的还是智能场景降噪，它可以自动检测周围的噪音环境，在深度、中度、轻度降噪之间自动切换，不用自己手动调。不过智能降噪偶尔会和自己的预期的有一些偏差，可能会过深或者是过浅，但是瑕不掩瑜。

音质方面，用的12.4mm大动圈，整体的节奏感是比较清晰的，低音也更加地澎湃。耳机的重量控制得特别到位，轻盈度拉满。耳机的表面还是用磨砂处理的，防指纹、耐磨度也高。关降噪的话，整体的续航是44小时，还是比较长的。

参考价格：880

产品亮点：降噪柔和不闷耳，佩戴舒适度高

降噪方面，索尼家的降噪算法调校得特别成熟，对环境噪音的过滤是柔和而且精准的，不会把所有声音都给一刀切，而是悄无声息地过滤掉，保留一点点轻微的环境音。而且它的抗风噪效果特别的好，户外走路、骑车，风噪是基本听不见的。就是降噪的极致程度稍弱一点。

音质方面，5mm驱动单元还有高清的编解码，三频均衡，人声细腻，声场规整，没有刻意地去堆低频，也没有拔高高频，听什么曲风都很舒服。单耳重量只有4.8g，还是偏重心的设计，更靠里，佩戴也更加地稳固。而且索尼的连接稳定性很高，不管是连安卓还是苹果，都不会断连、卡顿，延迟也很低。

参考价格：939

产品亮点：专业音频品牌的硬核实力，降噪+音质双拔尖，全能旗舰款

降噪方面，四维全场景的降噪，参数不是最高的，但是全频段降噪的精准度，是我用过的耳机里数一数二的。它的降噪不仅仅是针对低频而已，中频的人声、交谈声，甚至一些高频的尖锐噪音，都能做到精准压制。

音质是声阔的看家本领，这款的音质自然也不会差，HiFi级的音质调校，三频的解析力拉满，乐器的细节都能听见。还有空间音频，听音更加地真实立体，交响乐的层次感完美地呈现。耳塞的贴合度也高，长时间的佩戴感比较轻，还有无线充电，关降噪也有30小时的续航。品控也很扎实，做工和调校都没得挑。

简单的选购总结，一目了然：

✅ 只求通勤基础降噪、音质够用：倍思M3s

✅想要降噪更强、带智能功能，佩戴舒服：OPPO Enco Air4 Pro

✅ 看重耐用抗造、调校扎实，佩戴舒适，性价比拉满，通勤党闭眼囤：歌奈P70

✅ 耳道敏感、戴不了入耳式，追求佩戴舒适度，降噪柔和不闷耳，信得过老牌大厂：索尼 LinkBuds S

✅ 预算充足，对降噪和音质都有高要求，想要一步到位的全能旗舰：声阔 Liberty 4

希望这篇真实的体验测评，能帮到正在选降噪耳机的你～