“掏耳朵”对很多人来说是件惬意又解压的事，闲暇时用棉签、挖耳勺掏一掏，总觉得能把耳朵里的“脏东西”清理干净。但你知道吗？我们的耳朵自带“清洁系统”，过度干预反而会打破其平衡，引发一系列健康问题。医生提醒，过度掏耳朵竟会带来四大健康隐患，看似日常的清洁行为，实则可能成为伤害耳朵的“元凶”。

第一个隐患是损伤外耳道皮肤。外耳道皮肤薄如蝉翼，厚度仅为0.5毫米左右，且布满了丰富的神经和血管，非常脆弱。无论是用棉签、挖耳勺还是手指掏耳朵，都很容易划伤外耳道皮肤。一旦皮肤破损，细菌就会趁虚而入，引发外耳道炎，出现耳朵疼痛、红肿、流脓等症状。更严重的是，有些人为了追求“深度清洁”，会用力按压或深挖，可能导致皮肤破损后形成结痂，反复刺激还会引发慢性炎症，让耳朵不适反复发作。

第二个隐患是破坏耵聍的保护作用。很多人误以为耵聍（俗称耳屎）是没用的“垃圾”，必须清理干净。实则不然，耵聍是耳朵的“保护卫士”，它由外耳道腺体分泌，含有油脂、蛋白质等成分，能润滑外耳道皮肤，防止皮肤干燥开裂；同时还能阻挡灰尘、昆虫等异物进入耳道，避免鼓膜受到损伤。过度掏耳朵会将大部分耵聍清理掉，让耳朵失去这层保护屏障，不仅容易导致外耳道干燥瘙痒，还会让异物更容易侵入，增加鼓膜受损的风险。此外，过度清理还可能刺激耵聍腺分泌，导致耵聍增多、变硬，反而更容易形成耵聍栓塞。

第三个隐患是损伤鼓膜。鼓膜是分隔外耳道和中耳的薄膜，厚度不足1毫米，非常脆弱。在掏耳朵的过程中，一旦用力过猛、角度不当，或者使用的工具过于尖锐，就很容易戳伤鼓膜，造成鼓膜穿孔。鼓膜穿孔后，不仅会出现耳朵剧痛、听力下降等症状，还可能导致中耳感染，引发化脓性中耳炎。如果穿孔长期不愈合，还可能导致听力永久性损伤，严重影响日常生活。尤其是儿童，他们的外耳道更窄、鼓膜位置更浅，过度掏耳朵的风险更高，家长更要格外注意。

第四个隐患是引发耳道菌群失衡。外耳道内存在着多种有益的微生物，它们相互制约，形成了稳定的菌群平衡，能有效抑制有害细菌的滋生。过度掏耳朵会破坏这种菌群平衡，一方面会带走有益微生物，另一方面可能将外界的有害细菌带入耳道，导致有害细菌大量繁殖，从而引发感染。此外，频繁使用棉签等工具掏耳朵，还可能将耳道深处的耵聍推向耳道内部，堵塞耳道，影响听力，形成恶性循环。

看到这里，很多人可能会问：“那耳朵就完全不用清理了吗？”其实并非如此，正常情况下，少量的耵聍会随着我们说话、咀嚼、打喷嚏等动作，自行脱落排出，无需人工干预。只有在耵聍过多、堵塞耳道，出现听力下降、耳朵胀痛、耳鸣等症状时，才需要进行清理。但清理时必须讲究方法，最好的方式是前往正规医院的耳鼻喉科，由专业医生使用专业工具进行处理，切勿自行用尖锐工具深挖。

生活中，很多人还有用棉签蘸水或酒精掏耳朵的习惯，这同样不可取。用棉签蘸水会让外耳道皮肤处于潮湿状态，容易滋生细菌；而酒精具有刺激性，会损伤外耳道皮肤的黏膜，破坏其保护屏障。此外，市面上售卖的一些“掏耳神器”，如电动掏耳勺、金属挖耳勺等，使用时如果操作不当，风险更高，更容易造成耳朵损伤。

耳朵是我们重要的听觉器官，需要我们细心呵护。摒弃过度掏耳朵的不良习惯，尊重耳朵自身的清洁规律，才是保护耳朵健康的正确方式。如果出现耳朵不适、听力异常等情况，一定要及时就医，切勿自行处理，以免造成更严重的伤害。别再让一时的惬意，变成长久的遗憾，从今天起，好好爱护我们的耳朵吧！