嗨，“风起时创作”开讲啦！

寒假之前，我发现一个细思极恐的现象：无论是带课题的教授，还是埋头课业的学生，甚至是操碎了心的家长，大家见面第一句话几乎都是——“感觉每天没做多少事，一天怎么就过去了？”

这种“精神内耗式忙碌”正在高校圈疯狂蔓延。作为一名在高校一线摸爬滚打多年的老师，我这种感觉尤为强烈。明明早上八点就坐在了办公桌前，打开电脑准备审查一下学生最新发来的论文稿，可还没敲下两个字，微信群的红点就炸了。紧接着是填不完的表格、开不完的会议和处理不完的新通知。等回过神来，窗外夕阳西下，一整天似乎忙得脚不沾地，可复盘时却发现核心任务进度为零。

这种“时间黑洞”其实并非偶然。近期引发了全网共鸣，这实质上是反馈机制失灵的表现。我们被困在了琐碎的事务中，陷入了“战术上的勤奋，战略上的懒惰”的怪圈。

第一，警惕“伪工作”带来的自我感动。 很多人在图书馆坐一天，其实一半时间在选书、调滤镜发朋友圈、寻找完美的学习歌单。这种碎片化的假装努力，除了换来腰酸背痛和短暂的心理安慰，对学术产出没有任何实质帮助。

第二，断舍离式的时间管理迫在眉睫。 面对爆炸式的信息，如果不懂得信息屏蔽，你就会沦为电子垃圾的搬运工。我常对我的学生说，与其花三个小时去回复那些无关痛痒的社交辞令，不如断网一小时，在专注状态下完成论文的核心论证。

第三，家长们的“云焦虑”也在吞噬时间。 许多大学生家长每天盯着班级群，恨不得24小时监控孩子的动态。这种高频的无效沟通，不仅让自己心力交瘁，也让孩子在应对家长的情绪补位中丧失了深度思考的能力。

拒绝低水平的勤奋，从关闭那些不必要的弹窗开始。 只有夺回时间的主动权，我们才能在喧嚣的学习和生活圈中，找到那份久违的宁静。

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