很多时候，抽动孩子的康复进度，不仅取决于药方与治疗，更被日常的饮食、环境和习惯悄悄影响。

中医认为，小儿抽动症以肝风内动为核心病机，小儿肝常有余，脾常不足，一旦受到饮食、情绪刺激、作息紊乱的刺激，就容易引动肝风，导致挤眉、眨眼、清嗓、耸肩等症状反复。

今天要讲的这3个禁忌，正是从平肝熄风的核心出发，尤其是第1名，几乎被所有家长忽视！

第三名：鸡肉

把鸡肉列为禁忌，肯定有家长疑惑：鸡肉清淡易消化，不是孩子补充营养的首选吗？没错，鸡肉确实是优质蛋白来源，适合多数体质平和的孩子，但不适合抽动症孩子。

从中医角度看，鸡肉性温，温热会助火。

而抽动症患儿，大多属于肝阳偏亢或痰热内蕴体质——平时容易口干、手心发热、大便干结，或是舌苔厚腻、口气重，这正是肝风内动的潜在基础。

此时过量吃鸡肉，无异于火上添柴，让孩子的抽动症状加重或反复。

第二名：争吵

父母的争吵、对孩子的严厉批评，就是抽动症患儿最怕的情志刺激。

肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，小儿肝木未充，对情志变化尤为敏感。

父母争吵时的激烈语气、严肃神情，或是针对孩子抽动症状的指责、批评，都会让孩子陷入紧张、焦虑、恐惧的情绪中，导致肝气郁结。

气郁日久则化火，肝火亢盛就会引动肝风，直接诱发或加重抽动症状。

第一名：玩手机

这第一名，绝对是你意想不到的——玩手机，尤其是长时间刷短视频、玩小游戏。

很多家长以为，玩手机能让孩子安静下来，减少抽动，殊不知，这正是摧毁孩子康复成果的隐形杀手。

手机屏幕的强光刺激，会损伤孩子的肝血——肝开窍于目，长时间用眼会耗伤肝血，肝血不足则无法濡养筋脉，就会导致血虚生风，让抽动症状迁延不愈。

同时，玩手机时孩子精神高度集中、情绪紧绷，会持续耗损心气，心阴不足则虚火内生，引动肝风，加剧抽动。

小儿抽动症的调理，讲究治病求本，标本兼顾，单纯依靠药物远远不够，必须搭建饮食、情志、作息的铁三角，从根源上遏制肝风内动。

下面带大家看一下门诊上的医案

孩子阳阳（化名），男，7岁，挤眉、眨眼、清嗓，在当地医院确诊为抽动症，服用西药后症状缓解，但停药后反复，后来陆续出现轻微耸肩。

问诊后了解到，阳阳最喜欢吃快餐，偏爱炸鸡、烤鸡，每周吃2-3次；因为把孩子放在老家给老人带，每天放学回家后，老人还会让孩子玩手机刷短视频1-2小时，经常熬夜到10点半以后入睡。

辨证：阳阳舌苔黄腻、脉弦数，属肝风内动、痰热内蕴。

调理方案：

1.中药以平肝熄风、清热化痰为主，开具芍药甘草汤合温胆汤加减，嘱每日1剂，分两次服用；

2.严格规避三大禁忌：暂停食用鸡肉及油炸食品，饮食以清淡健脾为主；严格管控手机使用，每日不超过10分钟，每晚10点前入睡，睡前1小时远离电子设备；

调理21天后，患儿挤眉、眨眼、清嗓症状明显减轻，无耸肩表现；

调理3个月后，症状基本消失，饮食、睡眠恢复正常，情绪也变得开朗。后续巩固两个多月停药，孩子症状未再复发。

抽动症的康复是一场持久战，没有捷径可走。但只要家长们守住这3大禁忌，做好日常调理，配合专业的中医治疗，相信每一位抽动症孩子，都能逐渐摆脱症状的困扰，健康快乐地成长。