前任提分手，只能终结你们的过去。而未来如何发展，主动权其实在你手里。

很多小伙伴一听到对方说“放过我吧”、“没可能”、“累了”、“不爱了”这些话就会瞬间崩溃，觉得前任不爱了，很难复合了。

但请先冷静一下。对方拒绝你很正常，毕竟他现在要分手，他不可能继续和你拉拉扯扯分不清楚的，这对你来说也不是一件好事。

想挽回也不是没有机会，关键看你是否可以了解分手的本质，用正确的方式修复关系。

分手的本质并非单一原因或某一种情绪导致，而是失望、焦虑、逃避等多种情绪交织叠加，最终引发的信任崩塌。对方所有看似不同的负面表现，根源都在于对这段关系、对你失去了信任。

前任不信你能真正的做出改变避免过往问题重演，不信继续和你走下去会得到幸福，这才是导致关系走向终结的核心症结。

挽回的关键就是重建信任。

这并不难，只需要你做两件事：

第1件事：解决自身问题，确认自我价值

分析分手的原因，深入剖析自己：是成长过程中的创伤？是上段感情的阴影？

是受到了错误恋爱观的影响？还是你其实并不爱对方，只是依赖他的存在？

如果不把这个问题根源弄清楚，即使复合，你们也会很快再次陷入“提分手-和好”的死循环。

除此之外，你还要相信自己，确信自己值得被爱，不因为自身存在一些小小的缺陷而否定自己。剖析自己是为了让自己变得更好，不要钻牛角尖。

第2件事：保持稳定，言行一致

重建信任没有捷径，唯有通过持续、稳定的行动，让他从“愿意再次相信你”的某个点开始，逐步恢复到完全信任你的状态。

1）言出必行：

答应对方的事情一定要做到。言行一致是美好的品德。做不到的事就不要说，宁可坦诚告知，也远胜胡乱承诺。

2）坚决不做他明显反感的事。

比如，他不喜欢你卖惨，你就别再表现得很可怜；他不想讨论所谓的感情问题，你就暂时别提。

3）保持耐心

信任重建需要时间。你只有持续保持稳定状态，并通过一件件小事不断验证，他才能慢慢重新信任你。

不要想着马上就可以得到结果。你们曾经分手过，前任内心的伤口还未彻底愈合，担心再次受伤害，所以他会一次次验证观察你的反应，确定你的改变是真实的，才会愿意重新信任你，和你重新开始。