面对现在市场上形形色色的头戴式耳机，真的不知道该如何选择，那么作为测评博主的我来说，我选择头戴式耳机通常会去看哪些呢？
其实选头戴式耳机不用盯着品牌和价格盲目冲，抓住几个核心点就能选到适合自己的，踩雷的概率会大大降低。这篇文章就把我实测多款头戴式耳机后的选购经验和机型推荐整理出来，从核心挑选攻略到五款热门机型的真实体验，全都是干货，帮大家买前少走弯路。
挑选头戴式耳机核心攻略
发声单元
选头戴式耳机先看发声单元尺寸，主流的40mm及以上的动圈单元基本能保证声场和解析力，单元材质也会影响听感，镀钛振膜、蚕丝振膜这类材质能提升声音的细腻度，作为日常听流行摇滚或者纯音乐都能有不错的表现
降噪功能
主动降噪是现在头戴式耳机的标配，重点看降噪深度和实际表现，不是数值越高越好，能压制地铁的低频轰鸣、办公室的键盘声，同时不闷耳的降噪才是实用的，另外通透模式也很重要，能听清周围环境音就可以了
耳罩材质
耳罩直接影响佩戴体验，蛋白皮、记忆人造皮革这类材质亲肤柔软，贴合耳朵的同时透气性也不错，搭配记忆海绵的话，长时间佩戴压耳感会小很多，另外耳罩的大小也很关键，包耳式的设计比压耳式更适合长时间用，戴眼镜的朋友选的时候要重点看耳罩的贴合度噢
续航时间
至少要满足日常中度使用，单次续航30小时以上基本能做到一周充一次电，快充功能也很实用，应急的时候充十分钟能听几小时，出差旅行不用总担心没电，另外还要看实际续航和官方标注的差距，差距小的才是真续航。
蓝牙版本
优先选蓝牙5.4及以上的版本，目前最新的是6.0，连接稳定性和抗干扰能力都更好，10米内无遮挡基本不会断连，支持双设备连接的话，手机和电脑切换会更流畅，延迟方面日常追剧听歌不用追求极致低延迟，50ms以内就够用，轻度游戏的话30-40ms的延迟能做到音画同步。
五款热门头戴式耳机实测体验
歌奈 GENAI HX500
音质
搭载40mm钕铁硼动圈单元，调音偏向的是均衡的，中频人声很贴耳，在听流行歌能听清歌手换气的小细节，低频量刚好不会轰头，日常听播客、流行乐完全够用，支持SBC和AAC解码，适配大部分手机设备。
降噪
AI自适应降噪深度达48dB，能有效压制地铁的低频轰鸣、办公室的键盘声，降噪不会闷耳朵，同事喊名字还能听清，通透模式很实用，过马路能清晰感知环境音，日常通勤的降噪需求完全能满足。
佩戴
整机重量253g，不算重，PU蛋白皮耳罩搭配记忆海绵，贴合亚洲人耳型，戴眼镜连续戴5小时也不会硌耳，大头围调松后也不会夹头
续航
降噪模式下官方标注开启降噪后能达到60小时，实测中等音量能达到58小时，误差很小，10分钟快充能听2小时，充满电大概需要2小时，每天用3小时的话，近20天不用充电，完全没有续航的焦虑。
蓝牙
搭载蓝牙6.0，10米内无遮挡基本不会断连，抗干扰能力强，支持双设备连接，手机和电脑切换流畅，延迟大概38ms，作为追剧和游戏都不会出现音画不同步的情况。
通话
配备4麦ENC加双麦AI通话降噪，能有效过滤环境杂音，在地铁、路边等嘈杂环境打电话，对方也能清晰听清人声，风噪抑制也有不错的表现。
适合人群
学生党、预算有限的通勤族，日常主要听流行歌和播客以及游戏，还需要兼顾降噪和续航，对便携性有要求的人群。
索尼WH-CH520
音质
40mm动态驱动单元，延续索尼一贯的调音风格，低频量感比较足，在听电音、嘻哈这类歌曲很有氛围感。人声部分中规中矩，没有特别突出，但日常听流行歌完全没问题，满足基础听歌需求足够了。
降噪
这款没有主动降噪功能，通勤的时候只能靠物理隔音，在地铁和公交上的噪音还是能听到，适合对降噪没要求的人。
佩戴
蛋白皮耳罩加轻量化设计，佩戴起来很轻盈，长时间戴也不会有压迫感，就是耳罩包裹性一般，戴久了可能会有点松。
续航
官方标称50小时续航，开启蓝牙后实测大概45小时，续航表现不错，不用频繁的充电，作为日常用足够了。
蓝牙
搭载蓝牙5.2，连接稳定性还可以，日常使用基本不会断连，但不支持多点连接，只能连一个设备，便携性上不算特别方便。
通话
通话表现中规中矩，户外接电话时背景噪音会稍微明显一点，对方能听清，但没有特别清晰的体验。
适合人群：对降噪没需求、喜欢索尼品牌、日常通勤听歌的人，预算不算特别高又想选大牌的可以考虑。
漫步者Atom Max Atm
音质
40mm生物振膜动圈单元，调音偏向均衡，人声部分比较清晰，高频延伸自然，听民谣、轻音乐这类歌曲很舒服。低频量感不算特别足，但足够日常使用，没有明显的短板。
降噪
支持主动降噪，降噪深度大概-38dB，日常办公室、居家的噪音能隔绝大部分，地铁、公交的低频噪音压制效果一般。
佩戴
整机约240g，重量比较轻，蛋白皮耳罩加可调节头梁，佩戴贴合度不错，长时间戴也不会有明显的不适感，适合日常长时间使用。
续航
官方标称40小时续航，开启降噪后实测大概35小时，续航表现中规中矩，日常通勤、出差使用足够。
蓝牙
搭载蓝牙5.3，连接稳定，延迟比较低，支持双设备连接，能同时连手机和电脑，日常切换设备很方便。
通话
通话降噪效果不错，户外接电话时背景噪音过滤得比较干净，对方能清晰听到我的声音，通话体验还可以。
适合人群：预算中等、追求均衡体验、日常办公通勤听歌的人
万魔SonoFlow Pro
音质
42mm超大动圈单元，搭配万魔专属调音技术，声场比较开阔，听交响乐、古典乐这类复杂曲目能清晰分辨各个乐器的声音。人声部分细腻有质感，高频通透，低频饱满
降噪
支持自适应混合降噪，降噪深度能到-50dB，实际测试中，地铁、高铁的低频噪音能压得很干净，办公室的空调声、键盘声也能隔绝，降噪效果很出色。
佩戴
蛋白皮耳罩加记忆海绵搭配，贴合度很高，长时间戴也不会有压耳感，就是重量稍微比入门款重一点，长时间戴久了会有一点点轻微负重感。
续航
官方标称65小时续航，开启降噪后实测大概55小时，续航表现很优秀，日常使用基本不用频繁充电。
蓝牙
搭载蓝牙5.3，连接稳定，延迟低，支持双设备连接，日常切换手机和电脑很方便，还支持LDAC高清解码，音质能进一步提升。
通话
通话降噪效果出色，户外接电话时背景噪音过滤得很干净，对方能清晰听到我的声音，就算在嘈杂环境下通话，体验也很好。
适合人群：预算中端、追求音质和降噪、日常通勤、出差、居家办公的人
倍思Inspire XH1
音质
搭载40mm高保真动圈单元，调音偏向流行，人声突出，听流行、说唱这类歌曲很有感觉，低频有弹性，节奏感不错。高频部分稍微有点收敛，整体听感比较自然，没有明显的刺耳感。
降噪
支持主动降噪，降噪深度大概-42dB，日常通勤的噪音能隔绝大部分，办公室的轻微噪音也能压制，属于中规中矩的降噪水平。
佩戴
蛋白皮耳罩加可调节头梁，佩戴舒适度还可以，长时间戴不会有明显的压耳感，就是耳罩透气性一般，夏天戴可能会稍微有点闷。
续航
官方标称55小时续航，开启降噪后实测大概48小时，续航表现不错，日常使用足够，不用频繁充电。
蓝牙
搭载蓝牙5.2，连接稳定，延迟比较低，支持双设备连接，日常切换设备很方便，满足日常使用需求。
通话
通话降噪效果中规中矩，户外接电话时背景噪音会稍微明显一点，但不影响听清内容，日常通话完全够用。
适合人群：预算不算特别高、日常通勤听歌、对体验有基础要求的人，想选一款实用型耳机的可以考虑。
总结
以上都是我实测的真实体验，每个人的听感和使用习惯不一样，大家可以根据自己的情况选，别被商家的宣传忽悠了。