52岁的张师傅在工地干了大半辈子体力活，这两年总觉得腰腹发凉，夜里翻来覆去睡不着。
听工友说“睡前往肚脐滴两滴风油精能驱寒助眠”，他翻出抽屉里那瓶陈年风油精试了试。
头两天确实感觉肚脐周围暖乎乎的，可一周后洗澡时发现肚皮泛红发痒。这让他心里直打鼓：这法子到底靠不靠谱？
一、将风油精滴进肚脐，到底有啥效果？
根据《国家药典委员会》记载，风油精的主要成分是薄荷脑，薄荷大家都熟悉，风油精的清凉作用正源于此，此外薄荷还有清热和疏风的作用；
平时用过风油精的人都知道，风油精有驱蚊、止痒、镇痛、消炎、消肿的作用，这就仰仗于水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等成分了。而风油精独特的香味和绿色外观，其实是添加了叶绿素和液状石蜡、香精等成分的效果。
那么风油精滴肚脐到底有没有健康作用？
中医认为肚脐是人体的重要穴位，连接这多个重要脏器，而刺激特定穴位确实有一定的健康调节作用。
对于男性朋友，睡前肚脐滴上一点风油精还可能带来跟3个好处：
一是改善便秘等肠胃不适问题，促进肠道蠕动，帮助身体更好的代谢；
二是改善睡眠问题，睡前使用风油精可以舒缓压力，改善睡眠质量；
最后就是通过刺激肚脐穴位，帮助男性阳气生发，改善内分泌问题。
但需要注意的是，风油精中的成分对皮肤有一定刺激影响，尤其是肚脐周围敏感的部位，长期使用风油精可能会导致红肿等不适反应，而且目前还没有明确科学证据证明风油精使用的长期效果以及安全性问题，建议谨慎使用风油精。
二、风油精的隐藏功效，你发现了吗？
其实风油精除了常见的止痒、提神，还有不少妙用，用对风油精还可以缓解身体多种不适，你发现了吗？
1、改善咽痛
风油精也可以内服，尤其是有咽喉肿痛情况的人，可以通过内服风油精缓解部分症状，如果不习惯吞服可以将风油精涂在颈部，并用指腹按揉至该部位皮肤发热，也可以有一定改善作用。
2、局部镇痛
风油精中的丁香酚有镇痛功效，像肚子疼这种局部疼痛，可以使用风油精进行改善。
3、缓解鼻炎
经常流涕、咳嗽、鼻塞等鼻炎患者也可以使用风油精缓解，因为风油精有清凉和消炎的作用，鼻炎患者可以将少量风油精滴入鼻孔，每天坚持2-3次，可以大大缓解不适症状。
4、消炎抑菌
风油精中含有的桉叶油有一定的消炎杀菌作用，像常见的大肠杆菌、金色葡萄球菌等都有一定抑制作用，此外有脚气真菌问题的患者也可以将风油精涂抹于脚上，改善脚气问题。
三、家庭必备风油精、清凉油，90%的人都用错了！
风油精虽好，但也不是什么情况都适用的，有些使用误区至今还有人在犯。
最常见的莫过于清凉油和风油精，很多人习惯两者混用，认为作用大同小异，混用可以增强功效，其实这两个产品虽然相似，但不适合一起使用，否则可能导致其他不适症状甚至副作用。
另外，风油精也不是什么人都能用的，尤其是以下四种人群并不适合用：
1、孕妇孕期内葡萄糖磷酸脱氢酶水平较低，尤其是前3个月一定要避免过多使用风油精，否则风油精中的樟脑成分可能透过胎盘屏障影响胎儿生长发育。
2、婴幼儿和孕妇的情况相似，都是葡萄糖磷酸脱氢酶偏低，风油精中的樟脑成分可能透过婴儿皮肤进入血液，刺激血液中的胆红素分泌，增加黄疸风险。
3、皮肤有烫伤的也不适用风油精，一来患处接触风油精会刺激疼痛，二来可能给伤口带来二次伤害。
4、过敏人群，也就是对风油精成分中含有的某些植物精油有过敏反应的人，也要小心使用。
总的来说，风油精在日常中作用很多，但使用过程要注意一些禁忌事项，最好根据说明书下安全使用。
参考资料：
[1]《【涨知识】让奥运冠军精神爽利的风油精，原来有这么多用处！》.广东卫生信息.2021-07-28.
[2]《别乱喝！相当于40度的“酒”，有人喝它进了抢救室→》 .广东卫生在线.2023-07-20.
[3]《太多人用错了，风油精、清凉油差别大，还有5类人慎用》.中老年时报.2022-07-16.
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