最近身边挺多人，都在面临被辞退的问题。

字字不提赔偿，句句都在试探。

调岗降薪、边缘化冷暴力、挑刺甩锅、无限PUA……

一套组合拳打下来，就是不想按规矩辞退赔钱，反倒用各种法子，逼你自己走。

遇到这情况，别慌也别内耗，只要没找好下家，就这么干！

1、假装听不懂就完了

很多领导会先找你谈话，说你能力不行、跟不上要求，或者说你岗位要调整，问你愿不愿意调岗、有啥打算。

其实就是料定你，不想调岗降薪，想让你知难而退。

这时候千万别正面接话，更别说离职的事，假装听不懂就行。

他说你工作有问题，你就说自己觉得做得还行，要是有不足会赶紧改，一定好好干；

他提调岗，你就谢他关心，说现在只想把本职工作做好，没别的想法。

你不接他的话茬，他没辙，除非直接摊牌，不然根本拿你没办法，这招能让你牢牢握稳主动权。

2、心态要稳，别被他搞崩了

领导那些打压手段，核心就是想搞坏你的心态。

当众批评让你没面子，打低绩效扣工资惹怒你，给你施压，搞崩你。

但你越慌、越焦虑，就越中他的圈套。

别内耗，别把他的话当回事，打工就是拿工资干活，他的打压不是否定你，只是想省辞退的赔偿金。

你心态稳得住，不卑不亢做好自己的事，他反而不敢太过分，毕竟他也不想把事情闹大。

3、留好证据

领导敢这么逼你，就是赌你不懂劳动法、不会留证据，觉得随便压压你，你就会默默走。

从他开始针对你的那一刻起，不管啥证据，都得留好，这是你后续跟他对峙、维权的底气。

他当众骂你、找你谈离职的话，能录音就悄悄录下来；

工作群里他的恶意评价、不合理要求，赶紧截图，别删；

每月的绩效表、工资流水，都保存好，证明他故意扣你工资；

要是他提调岗降薪，不管是口头还是书面，都留好记录。

这些东西都是他刁难你的证据，关键时候拿出来，他立马会忌惮。

4、核心底线：坚决不主动提离职

不管领导怎么逼，只要没找好下家，绝对别自己写辞职申请，尤其是别写 “个人原因离职”。

一旦你签了字，就属于主动解除劳动合同，公司一分钱补偿都不用给，哪怕你是被逼的，法律上也很难维权。

领导再怎么画大饼、放狠话，说“主动走给你留面子”、“不然后台写差评”、“闹僵了不好找下家”，你都别松口。

要么公司按正规流程辞退你，给足补偿；

要么协商一致解除合同，谈好赔偿金额，除此之外，绝不提“离职”两个字。

日常沟通只谈工作，不接任何情绪化、逼离职的话茬，做到不吵架、不顶撞、不旷工、不违规。

要是他做得太过分，扣工资、职场霸凌，你就拿着证据跟他摊牌。

告诉他你懂劳动法，他这些行为都是违法的，再继续闹，你就找公司投诉，甚至走劳动仲裁。

大多数领导，怕把事情闹大影响自己，都会收敛。

5、拿够补偿再走人

等公司沉不住气，找你谈的时候，就是你谈条件的时机。

别怯场，直接亮明态度：同意解除合同，但公司要支付经济补偿金。

按照劳动法规定，工作满一年赔1个月工资，半年以上按一年算，不满半年赔半个月工资；

如果公司违法逼离职，还能主张2N赔偿金。

谈妥后一定要签书面解除协议，写清补偿金额、发放时间、离职日期，避免口头承诺。

真到谈不拢的地步，就直接走法律途径，拿着证据申请仲裁，该要的赔偿一分都不能少。

记住：打工是为了赚钱，不是为了受气，守住法律底线，谁也别想欺负你。