今天是世界幸福日，看到一句话：

“不是成功了你才会幸福，而是，当你感到幸福时，你会更容易获得成功”

医学和心理学上都有大量的研究证明，人在感觉很愉快、兴致很高涨的时候，生产力是最爆棚的。同时，那些因为感觉很好而被激发出来的荷尔蒙，还能抵消负面情绪给我们带来的坏影响。

换句话说，我们可以有意识地把“幸福感”当成一个人生杠杆，给自己创造“幸福感”，你会更健康，工作状态也会更好。

幸福那么好，可为什么我们不能一直追求幸福呢？甚至往往在感觉不幸福事上，浪费了很多时间。

想起老子的一句话，“中士闻道，若存若亡”，这是道家的说法，说觉悟能力一般的人修道，会有时努力，有时偷懒。

外国也有那么一个绿海龟的故事：

海龟游泳的时候不是一直划水，而是看海浪的方向。

当正向浪——也就是海浪的方向和它前进的方向一致的时候，它会加快划水速度，这样就可以乘着海浪前进。当逆向浪的时候，它就慢下来仅仅保持让自己浮在原地。

一方面是说形势往往比人强，要顺势而为。形势好的时候多努力，逆势的时候不要花太多精力去对抗。

如果你在烂人、烂事的在对抗中精疲力尽，哪还有精力去追求幸福呢？

现在讲“有所为，有所不为”的辩证法，也是这么个道理。比如现在经济危机，如果你的行业也景气，你再努力也很难挣到钱，不如休养生息等待时机。

另一方面也是在说方向的重要性。你要去探索自己的人生目的是什么，做什么事能让自己感觉幸福，什么事是在浪费时间。

然后，多把时间浪费在你认为美好的事物上，才能更有幸福感。就像詹姆斯打篮球，全红婵跳水，雷军做小米那样，追求理想顺便挣钱。

关键的问题来了，怎么才能获得幸福感？

其实，对多数普通人来说，摧毁幸福感的从来不是什么惊涛骇浪般的变故，而是生活中的小确丧，也就是那些微小却让人沮丧的事。

这段话反过来也是成立的：

对多数普通人来说，获得幸福感的从来不是什么惊涛骇浪般的变故，而是生活中的小确幸，也就是那些微小却让人幸福的事。

比如，接触大自然：看看绿色植物，感受一下阳光，闻闻土壤的味道，听听鸟叫的声音。

比如，做点自己喜欢的事：吃一顿期待已久的美食，跟好朋友随意聊聊天，随意翻几页自己喜欢的书...