朋友圈里又刷到了那个熟悉的定位——公司大楼。 配文是：“见过凌晨的城市，加油。”还有一张只拍了咖啡杯和电脑屏幕一角的精修图。

我冷笑一声，滑了过去。 这哥们我知道，隔壁运营组的。白天带薪拉屎半小时，刷短视频两小时，下午五点开始“进入状态”，晚上十点才开始做正事。 这种“表演型奋斗”，除了感动自己，也就只能骗骗刚入行的实习生了。

社会学里有个著名的概念叫“剧场效应”。 电影院里，前排的人站起来了，后排的人为了看清屏幕，被迫也得站起来。最后全场人都踮着脚看戏，累得半死，看到的画面却和坐着时一模一样。

现在的职场就是这个剧场。 大家比的不是谁产出的粮食多，而是谁在田里待的时间长。 这种“时长崇拜”极其反智。它在潜意识里给你灌输一种奴性思维：你的时间是廉价的，只有通过无限拉长工时，才能证明你的价值。

我是做外贸的，这行最冷血，也最公平。 因为这里没有“苦劳”，只有询盘、样品单和大货订单。

我带过一个新人，每天最早来最晚走，笔记本上记得密密麻麻。但三个月过去了，一张单子没开。 我想辞退他，他哭着跟我说：“梦姐，我真的很努力，我每天都加班到十点。”

我当时只问了他一句：“你加班是在复盘客户痛点，还是在机械地复制粘贴开发信？” 他愣住了。

老板不是傻子，至少那些真正发工资的老板不是。 他们看的是报表上的GMV（商品交易总额），不是你打卡机上的时长。 你熬坏了身体，那是你的“沉没成本”，公司顶多给你发个“敬业福”，转头就招个更年轻、更耐造、出活更快的。

我以前也焦虑。 刚毕业那会儿，看着同事都不走，我也不敢走。坐在工位上假装看邮件，其实脑子里在想晚饭吃麻辣烫还是盖浇饭。 那种“不知道在忙什么，但就是不敢停下来”的感觉，比真正的忙碌更消耗人。

后来我想通了：用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，是职场最大的愚蠢。

真正的狠人，从来不靠时长感动自己，只靠结果碾压别人。 我现在每天六点准时下班，去健身、去学二外、去谈恋爱、去便利店买打折的便当。 因为我知道，只有当我把自己的生活过好了，脑子清醒了，我才有能量去应对第二天工作的烂摊子。

别再在朋友圈晒加班了，那真的很掉价。 那只能说明两件事：要么是你的工作效率低下，要么是你的公司管理混乱。

该下班就下班。 天塌下来，有高个子顶着；顶不住了，换个地方接着干。 你的命，比老板的KPI值钱多了。 从今天起，试着做一个“准点下班”的异类，你会发现，天不会塌，而且你活得更像个人了。