江湖间有传闻，全红婵此次的“回炉重造”意味深长。何教练特制的 "男弟子训练套餐" 里，力量训练加量三成不说，连饮食管控都升级成 "少林武僧" 标准。"现在婵儿正是长身体的关键期，得用男队员标准练出钢筋铁骨。" 何教练的执教哲学透着武侠宗师风范。训练场上，全红婵与男队员轮流比拼陆上翻腾，硬是把体操垫砸得砰砰作响。这种 "以刚克刚" 的特训法，倒让人想起古墓派小龙女寒玉床修炼的奇招。

不过别被严肃的训练日常骗了，场下的婵宝依然是那个爱笑的 "江湖萌主"。休息时偷吃辣条的 "犯罪现场" 总被抓现行，和师兄们比掰手腕输急眼了就耍赖，这些鲜活日常被粉丝戏称为 "武林外传" 番外篇。

眼下，巴黎奥运会的江湖风云再起。全红婵的 207C 动作已练出七重剑气，据说入水效果能让泳池管理员省下三成消毒剂。何教练看着爱徒的进步数据，笑得像刚发现《九阴真经》的老顽童。这师徒组合的 "广东特训" 模式，正在书写竞技体育版的 "笑傲江湖"。

当夕阳把跳台镀成金色，全红婵完成最后一组动作跃出水面，晶莹的水珠映着少女坚毅的眼神。这个从田间地头走出来的跳水奇才，正以岭南武者特有的韧性，在十米高台上续写着属于她的武林传奇。江湖路远，且看婵宝如何以水为墨，再绘惊世画卷。