端午节当然要吃粽子，但它却不是最重要的一件事。

“端”者“正”也，“端午”就是一年的“正午”——如果把一年比作一天的话。

这样看来，端午节是不是要养阳气，要艾灸？

当然端午节艾灸也挺好，趁着天之阳气旺盛之时，以艾灸之火将体内沉寒痼冷祛出体外。如果没有条件艾灸的朋友，用我研发的“经络代灸保健液”——雷火酊，快捷方便，代替艾灸，也能起到扶阳祛寒的大作用。

“端午”其实还没到夏至——夏至才是一年中天之阳气最鼎盛之时。

老子在《道德经》中说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

天开于子，地辟于丑，人生于寅。

在天地运转过程中，地比天要慢一个时辰，人比地又要慢一个时辰。

如果把一个时辰比作一个月的话，那么，天在五月达到阳气的鼎盛，地在六月达到阳气的鼎盛，人在七月才达到阳气的鼎盛。也就是说，人感觉到最热的时候是万年历的七月（西历的8月）。

因此，无论从哪个角度看，“端午”都不是一年中天之阳气最鼎盛之时。

“端午”是五月初五，五而又五，重五，犹如九九重阳节之义。

因此，“端午”应是取“端五”之谐音！

依据河图洛书“天地之数”，五属土，对应人体之脾胃，对应仁义礼智信五德之“信”德！

“端午”是五月初五，五而又五，重五，正对应周易之坤卦，最需要“厚德载物”！

“端午”吃粽子，正是补脾胃，做对了端午节一件重要的事，但还不是最重要的事！

粽子主要由糯米做成。糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

《本草纲目》：脾肺虚寒者宜之。暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮。

孙思邈：脾病宜食，益气止泄。

“端午”吃粽子当然重要，但更重要的是立“信”德。

信德养脾。圣人云：“人无信不立。”《黄帝内经》云：“思则气结。”又云：“思伤脾。”

人无信——不守信用，说话不算数，发誓不当回事，说话“假大空”，随便画饼不兑现，谎话连篇忽悠人，篡改历史欺骗人……都会失信德。

人说谎必然心理紧张（现代心理学有很多这方面的研究），必然怕别人揭穿，必然怕真相显露，那当然就会“思”前想后，思虑不安，那当然就会“气结”，就会“伤脾”。这种失信德之伤病，是靠吃粽子补不回来的，也不是靠吃药能补救的，必须重拾“信”心，修复“信”德。

因此，端午节最重要的一件事就是——补救你曾做过的失信事！

比如，过去答应过而没做到的事，有条件的，趁端午节赶快兑现！

比如，过去说谎话欺骗过亲人朋友的事，趁端午节赶快认错道歉！

比如，其它的，就由你自己去找了，赶紧补救……

总之，端午端午，厚德载物，滋养脾土，重修信德！

炎黄学者民族医生吴越

2025年5月31日

郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。

炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

第二系列：略

第三系列：略

附2：炎黄国医课程体系

第一类：经方课程

一、《分类讲病（经方体验）》（含《医案借鉴》类课程）

二、《经方易用（经方入门）》

三、《经方直用（经方晋阶）》

四、《经方逻辑（经方研修）》——特别系列：经方体系底层逻辑

第一部分、《伊尹经方课程：破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心》（共五单元）

第二部分、《仲景经方课程：理解仲景经方运用，提升中医实践技能》（共十一单元）

第三部分、《经典深解课程-伤寒金匮》等

五、其它经方课程

1、通方课程：《阳主阴从：中医通方，简易多能》

2、综合课程：《经方应用总体思路》

第二类：针灸课程：《针灸入门一日通》《针灸入道一点通》《伊尹五脏补泻针法课程》等。

第三类：古法养生课程：《天人合一养生：增强自愈力，抗衰防百病》等。

第四类：非中医精品课程：

1、《天人合一心理：传统作导航，心灵有家园》……

2、《天人合一周易：连接高维潜意识，提升全局应变力》

第五类：其它课程（多数公益免费）：略