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10月5日，名古屋亚运会游泳比赛结束一周后，汪顺和徐嘉余分别在采访中谈到了同一个话题：职业生涯的下一步。
樊振东前一天刚在德国打完德甲比赛，职业运动员的退役话题在这个秋天被反复提起。
32岁的汪顺说“不设限，一步步往前走”，31岁的徐嘉余说“已做好随时退役的准备”。
两个人年龄只差一岁，都是中国男子游泳队的老将，但说出这两句话时的状态，完全不同。
32岁的汪顺：带着奥运金牌回到起点，笑着告别汪顺这次亚运会去了一个特别的地方，东京水上运动中心，2021年他在这里拿到人生第一枚奥运金牌。
五年后，32岁的他带着那块金牌回来了，父母坐在看台上，这一次终于亲眼看到了儿子在奥运场馆里比赛。
上一次父母没能见证他夺冠，是他一直挂在嘴边的遗憾。这次他特意把父母请到现场，弥补了那个缺口。
比赛结果不算完美200米混合泳和400米混合泳两块铜牌，成绩比预想中慢了一些，但他自己说“已经能坦然面对”。
更有意思的是颁奖环节，给汪顺颁400米混合泳奖牌的，是萩野公介日本名将，跟汪顺同龄，两人从2014年仁川亚运会就开始交手。
当年萩野夺冠，汪顺拿铜牌，2018年雅加达，汪顺赢了回来，如今萩野已经退役五年，穿着正装站在颁奖台上。
汪顺看着他出汗的样子，说了一句：“你穿这么正式，一直在出汗，要不把衣服脱了，咱们再下水游一游。”
这种松弛感不是装出来的，汪顺在专访里说过一段话，很能说明他现在的状态：“我可能已经把95%以上熟悉的训练手段和身体能力开发到较高水平。
如果继续在原有路径上冲击，收益会越来越小，我可能要寻找剩下的5%去做突破。”
他同时还在攻读博士学位，想把二十多年训练积累的理解转化为文字，给年轻运动员留下点东西。
记者问他对洛杉矶奥运会有什么计划，他的回答是“不设限”，眼下最重要的是“先休息好、过好当下，不要太担心两个小时以后，或者200公里以外发生的事情”。
汪顺说这应该是他的最后一届亚运会了，说这话的时候，他刚跟老对手叙完旧，刚带父母拍完照片，刚在熟悉的场馆里游完最后一场比赛。
用一个词概括他的状态，就是“圆满”。
31岁的徐嘉余：哽咽落泪说“我不希望平稳落地，我希望涅槃重生”徐嘉余那边，完全是另一种画面，9月21日，男子50米仰泳决赛，徐嘉余游出24秒04，刷新赛会纪录，实现该项目亚运三连冠。
前一天，他在100米仰泳决赛中游出51秒98，同样刷新赛会纪录，同样三连冠。
这个成绩放到巴黎奥运会上可以拿金牌，距离他自己保持的亚洲纪录只差0.12秒，游得这么好，赛后接受采访时他却哭了。
“每次掉到谷底，大家都等着看我笑话。”他哽咽着说出这句话，一个拿了13枚亚运金牌的人，站在冠军领奖台上，脑子里装的是这句话。
徐嘉余的低谷不是秘密，2020年，恩师徐国义因病去世，他从13岁起就跟着徐国义训练，教练对他而言不只是教练，是“徐爸”。
2025年新加坡世锦赛是职业生涯的最低点，100米仰泳止步半决赛，连决赛门槛都没摸到。
接力赛后他累到扶腰一瘸一拐，对着镜头崩溃：“我觉得很无力，比低谷期还难熬，时代在进步，我不变革，年龄越大游得越慢，我想留下中国仰泳的痕迹。”
30岁的年纪，团队决定推翻旧动作，调整划水节奏、出发方式和增肌方案。
改技术对年轻运动员都是高风险的事，何况是一个已经在巅峰待了多年的老将，训练时游得很好，一到大赛，动作变形、节奏混乱，成绩直接下滑。
外界的质疑铺天盖地：“老了，该退役了。”但他扛过来了，亚运会四个项目全部夺金。名古屋的比赛结束后。
他在采访中说了一句让人心里一沉的话：“已做好随时退役的准备。”同时又说会为洛杉矶奥运会全力以赴。
最大的困扰不是身体，是心理，他把心理问题形容为“看不见的疾病”，说东京奥运会时心理状态就曾严重影响发挥。
他最后说了一句关于洛杉矶的期待：“能站上赛场就算胜利，其他都是额外褒奖。”一个在亚运会上游出奥运金牌水平成绩的人。
对两年后奥运会的期待只剩下“能站上赛场就算胜利”，这句话里的分量，比任何数据都重。
两种告别方式，同一份坚持汪顺和徐嘉余的对比很有意思，两个人同龄，同项目，同为中国男子游泳的支柱，但在职业生涯的同一阶段，呈现出完全不同的状态。
汪顺的状态是“放下”，他带着父母去了东京，跟老对手开玩笑，说“不设限”和“不要太担心200公里以外的事情”。
他不是不练了，亚运会前还在备战，200米混合泳的目标锁定在1分56秒以内，他知道自己可能已经开发到了95%，在找剩下的5%。但他不再给自己套枷锁了。
徐嘉余的状态是“放不下”，他有太多不甘心，恩师走得太早，低谷被人看笑话，他想证明的东西还没证明完。
技术上他还在调整，心理上他还在挣扎，对洛杉矶的期待降低到“能站上赛场就算胜利”，这句话是释然吗？不完全是。
更像是一个经历过太多的人，把自己的期待压到了最低，好让自己能喘口气。
两个人的状态没有高下之分，就是两种不同的告别方式。
我的辣评：汪顺那句“不要太担心两个小时以后、或者200公里以外发生的事情”，放在一个32岁还在每天下水训练的运动员嘴里，听起来轻松，其实很难。
很多人以为运动员到了30多岁，最难的是身体，体能下滑、伤病反复、恢复变慢，这些都是事实。
但比身体更难对付的，是心理上的那根弦。你曾经是世界冠军，现在每一场比赛都有人在算“他是不是不行了”。
你每做一次技术调整，都有人问“这么大年纪还改什么”，汪顺能说出“坦然面对”，是因为他真的走过那段路了。
带着奥运金牌回东京、请父母来看比赛、跟退役的老对手开玩笑，他在用行动给自己的亚运生涯画句号。
徐嘉余的处境更让人揪心，他不是没有实力，亚运会上游出的成绩放在巴黎奥运会能拿金牌。
他也不是不努力，30岁改技术这件事，光靠毅力硬撑是撑不下来的。但他害怕的东西跟汪顺不一样，汪顺在告别，他在证明。
汪顺是在跟自己的职业生涯和解，他是在跟所有看不起他的人较劲，这种较劲能推着他游出24秒04，也能让他对着镜头哽咽着说出“大家都等着看我笑话”。
两个人的选择不同，但有一个东西是一样的：他们都在继续。
汪顺说“不设限，一步步往前走”，徐嘉余说“能站上赛场就算胜利”两个人给出的答案不一样，但都还在往前走。
你觉得运动员到了30岁以后，应该像汪顺那样学会“放下”，还是像徐嘉余那样继续“较劲”？评论区聊聊。
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