朋友圈里面，

天天晒健身，晒考证，晒学习的人，

真没你想的那么自律！

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而你天天熬夜刷视频，玩游戏，

也不是你不努力。

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你看，各种APP用算法给你推内容，

谁真的在乎你自律？

说白了，不是你意志力差，是被垃圾软件‘算法喂猪’了。

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今天，我要把这些年压箱底的 5 款习惯养成 App 翻出来，

你也可以对自律疯狂上瘾。

01 Habitica：把完成任务当成打怪游戏

觉得自律的生活枯燥，做每件事都很丧？

Habitica直接把你的待办清单，变成了一个角色扮演游戏。

完成任务就能加经验、掉装备；

但如果你偷懒，你的角色是真的会“掉血”甚至死亡的！

这种即时反馈，

让大脑以为你在打副本，而不是在痛苦地背单词。

02 Forest：手机成瘾者的“森林救星”

拿起手机查资料，结果刷视频就刷了2个小时？

Forest会让你亲手选择栽下一棵小树苗，

然后要求你绝对专注完成一件事，

如果半途而废，Forest中的小树苗就会枯萎死亡。

这也许算是“道德绑架”，但谁又忍心让亲手种的小树苗死掉呢？

只要你足够努力，

有一天，你也能种出一片森林！

03 Streaks：极致简洁的“连胜强迫症”

嫌App功能复杂，懒得去设置习惯？

Streaks完全采用Apple设计风格，界面、功能极简化，

你只有一个目标：设定习惯，保持习惯！

最适合追求效率、直爽的人使用！

Streaks的设计师，似乎特别钟情Apple，

推出了“苹果全家桶”的套件，苹果手机、手表、MacBook玩家全系列支持！

它支持日、周、月视图，每个习惯都记录执行详情，

让你精细地掌握每一个习惯的培养过程！

04 TickTick (滴答清单)：全能型的“时间管家”

别再说国产App吃相难看了，

滴答清单是一站式的日程管理、习惯养成、备忘录应用，

在海外也拥有不少用户，

但凡自律的人，几乎都用过滴答清单，

滴答清单是国产App里面，

少有的功能保持克制、精细的习惯养成、日常管理、专注打卡的应用。

我非常喜欢滴答清单，

最终没有选择它只有一个原因：贵！

这是我的问题，不怪它。

05 口袋习惯：正向习惯目标养成

传统习惯养成App，也许过于枯燥，

而前面介绍的Habitica，又过于游戏化，

而口袋习惯App介于传统 vs 游戏之间，

在保持简洁风格的同时，又附加了游戏激励系统，

每次完成任务，都会得到对应奖励，

人只有在一个积极的、正反馈的系统里，

才能有持续的动力保持自律

上面介绍的App，也许有些朋友觉得不划算，

例如滴答清单不支持买断，年费大约100多，有些兄弟想要免费的，

没关系，这里还有一款私藏的App，

是我自己用的完全免费的：桌上习惯（Table Habits），

这是一款Github上全开源、0广告、0免费的习惯养成App，用户数量也不少，

功能设计更克制、简洁，第一眼看特别的简陋，

但习惯一旦建立，数据起来了，画风就好看了很多，

应用的数据保存在本地，绝不存在泄露的可能，

并且支持WebDav同步，我测试了下效果还不错，但似乎不支持坚果云。

在整理这些 App 的时候，

我发现了一个非常吊诡的现象：

那些真正好用、能让人坚持下来的习惯类软件，居然大半都是国外开发者做的，或者是国内走极简风、克制不赚快钱的团队。

反观那些功能一堆、BUG频出的应用，

功能看起来多，却没几个人能用过3个月，评论区吐槽声一片，收费还贵得惊人。

评论区的大神们：

你用过最好是哪一款习惯养成App，坚持用多久了？