你以为姜枣茶只是女人痛经才喝的“糖水”？大错特错！它其实是医圣张仲景用了33次的“补气血第一方”，但90%的人第一步就做错了——选错姜，养生变伤身！

真正懂养生的人夏天必喝姜枣茶。生姜辛温，大枣甘温，一辛一甘化生阳气，能把积攒一年的寒湿从毛孔赶出去，让你气色红润、手脚温暖。但记住：必须用生姜，千万别去皮！ 干姜性热守而不走，喝了反而耗阴上火。

最佳饮用时间是早上，顺应阳气生发；晚上喝赛过砒霜，容易失眠。如果你口干舌燥、手心发热（阴虚火旺），喝它等于火上浇油，快停下！

你平时喝姜枣茶吗？喝完是浑身舒畅还是立马长痘？来评论区说说你的体质，看看谁才是真正的“养生高手”！