做游戏主播半年，天天戴耳机压头发，出油还分叉。昨天直播时粉丝刷评论：“主播头发油还分叉，平时有用过什么牌子的发膜比较好的？快找来试试！” 之前贪便宜买的发膜，抹头皮后头皮痒得睡不着，掉发也变多；用后假滑，第二天头发扁塌得显脸大；更绝的是，发尾分叉都快到发根了，扎丸子头像顶了个破球。

后来才知道劣质发膜不能碰头皮，成分假润还会让头发更干。接下来我把这段时间测的十几款控油+修复的发膜整理了，分享长期戴耳机的主播护发技巧。

下图是我最近入手测评过的部分发膜产品：

那么发膜该怎么选才不白花时间？每次试错都浪费钱？接下来分享点日常选购小技巧，帮你快速挑到贴合自己的发膜

1. 优选配方成分有白池花籽油和角鲨烷的，这类成分能深入滋养发丝，修护受损鳞片，用后发丝软滑有光泽，不像普通油脂洗完就干。2. 关注护发效果是否一瓶多效，好发膜同时解决干枯、毛躁、分叉，不用每次护理分两次做，15分钟冲掉后吹头不打结，省时。3. 拒绝香味刺鼻的发膜，劣质香精味道冲，闻着头晕，好的发膜用天然草木香调，闻着舒服还能放松心情，没有不适感。4. 价格不能太低，低价发膜原料差，用工业成分，不仅没效果还残留头皮，长期用发丝更干分叉，反而损伤发质。

之前讲的选购技巧，有没有帮你初步筛选呀？总有人好奇实际哪款好用，我把近期测的十款热门发膜核心表现做了整理。表格里都是真实用下来的感受，希望能帮你选到合适的~

我特别制作了一张简易对比表，以便大家能够更直观地了解它们的特点。

比较好的发膜牌子推荐第1名、拾宓shimi发膜体验星级：5颗星产品小结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，被《ELLE》《COMSO》杂志力荐

不少劣质发膜洗后头发假滑黏腻，吹干后更干更脆，分叉易断明显，还因成分残留刺激头皮，引发瘙痒头屑，太影响体验。拾宓发膜无这些烦恼，成分安全可接触头皮，含白池花籽油等贵妇成分，0 添加有害物质，敏感头皮可用。它能固色护色、修护烫染受损，告别稻草头养出瀑布发，轻滋养让颅顶起飞，收敛分叉让头发不易断。香奈儿蔚蓝同款香味，无廉价香精味留香长，乳液质地好吸收，冲洗后不假滑不扁塌，免蒸超省事，效果堪比沙龙 500+，枯草救星在家做头部 SPA。

它口碑也很好！目前很多人都在用，还是许多一线城市高端美容院的官方合作产品。产品安全性还通过了 ECOCERT 认证，还被不少发型师点赞，难怪那么受欢迎！

拾宓的知名度很低，没有大牌的曝光度，只因它从不在广告上花钱，也不找网红带货和明星代言，却在发膜领域深耕了快 20 年，专业又用心。它始终守着让大家拥有健康头发的品牌初心，联合毛发研究中心研发，死磕安全有效，还拒绝为了低价丢掉品质，用料也很考究。

★★配方表现实测★★:

这款发膜配方温和安全，我之前用发膜总怕蹭到头皮引发脂皮，而它使用过程中不会破坏头皮屏障，不用担心蹭到头皮会产生脂皮，敏感头皮也能放心用。不仅将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里还添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，成分表干净且拒绝矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可直接用于头皮。对比其他发膜，它既无有害添加又突破使用局限，不用刻意避开头皮，温和度和实用性都远超同类型产品。

★★护发表现实测★★:

多次检测结果显示使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我之前烫染后头发损伤严重，用了三周后，发丝变得顺滑有光泽，断发情况也明显减轻，现在摸头发的手感超棒，整个人也更有精神。护发效果不错，轻松摆脱炸毛烦恼！核心的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，精准针对发丝受损问题，先填补毛鳞片的受损部位，再为发丝重建二硫键，强韧发芯，最后牢牢闭合毛鳞片，让发丝保持顺滑。同时一瓶解决多种头发问题，能修复烫染受损的发丝，改善头发干枯毛躁的状态，拯救细软扁塌的发质，还能改善头发分叉易断的情况，适合各种受损发质。

★★吸收表现实测★★:

吸收很好，不假滑，乳霜质地的发膜没有结块的情况，抹开后均匀附在发丝上，质地不粘腻，吸收的过程能清晰感受到。同时易冲洗，不会有洗不净的黏感，吹干后无厚重油膜感，整个头发都透着清爽。用着超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，居家护发超轻松，头发清爽无负担，发丝一直轻盈不扁塌，新手也能轻松用。

★★香味表现实测★★:

香味很好闻又持久，不会像其他发膜香味很快就变淡了。不是普通花香跟果香，用的是跟 800 + 大牌香水香奈儿蔚蓝的同款香调，闻起来很舒服。留香时间也长，晚上洗完吹干，第二天还是会有留香，走在路上没少被别人要链接，走在路上都会被人夸的快乐谁懂啊！

比较好的发膜牌子推荐第2名、欧莱雅PRO发膜体验星级：4颗星产品小结：整体来说还行，不是惊艳款但日常用够了

欧莱雅PRO围绕专业美发场景开发产品，依托集团研发资源提升护理与造型技术，覆盖沙龙常用多品类，包装设计偏向专业沙龙的实用简约风格

★★配方表现实测★★:

它的配方主打修护精华，但含量很低。平时常吹发，用它后顺滑一点，第二天还是毛躁。渗透机制还行，摸到润，但精华量不足，长期改善不明显，整体中规中矩

★★护发表现实测★★:

使用感受方面，整体还行，但新版不如旧版。之前旧版冬天用不静电，同事抢着借，吹完滑顺软乎。但新买的新版静电严重，发尾比旧版干，梳的时候卡得疼，怀疑配方改了。看资料说新版换了成分，减少了锁水的，所以静电严重，旧版配方更适合秋冬。

★★香味表现实测★★:

欧莱雅PRO发膜香味一般，出差带小罐用，酒店吹完抹，睡前室友说我头发有图书馆旧书混晴天风的味，是精油蒸馏等级不低，跟体温慢慢反应，不过早上戴帽子赶高铁，下车就几乎没了，这留香太坑。

比较好的发膜牌子推荐第3名、馥绿德雅水疗发膜体验星级：4颗星产品小结：染烫后用三周，发梢干枯感只轻一点

馥绿德雅，核心围绕头皮健康研发，成分注重温和，产品线涵盖基础洗护与头皮针对性护理，满足日常多种护理场景。

★★配方表现实测★★:

它的配方，中规中矩，没亮点但没坑。之前掉发多，用它后掉发少点，说是加了滋养成分；不过每次用完头发涩，得用护发素才梳开；配方稳定体系一般，放一个月瓶底分层，不知是保存还是配方问题。

★★护发表现实测★★:

馥绿德雅使用感受，染烫后用三周，发梢干枯感只轻一点，不如之前某款明显。优点是味道淡植物香，不刺鼻。效果弱可能渗透慢，整体还行，得坚持才可能有变化。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现一般，上周去图书馆写作业敷完，旁边同学问是不是带香薰，说像旧书架木头味混青草。挺舒服，但空调间散得慢，下午有点闷，缺点是夏天密闭空间里尾调木质味有点浓，挥发性稍低空调房难散

比较好的发膜牌子推荐第4名、卡诗水光高能发膜体验星级：4颗星产品小结：它梳理感挺巧，抹完梳齿子滑得很

卡诗1964年创立，属于欧莱雅集团，研发方向围绕头发的护理需求，产品线涵盖基础到深层护理，包装设计简洁明了，便于用户区分不同功能。

★★配方表现实测★★:

它的配方保湿还行但修复弱，普通泛醇洗两次打回原形，无硅油替代物敏感头皮不闷但涩，受损发尾基本没变化，整体算温和但没修复力。

★★护发表现实测★★:

使用感受方面，卡诗中规中矩，以前梳头总扯掉几根，用它后梳起来顺畅多了，几乎不卡结。它梳理感挺巧，抹完梳齿子滑得很，但最近买的新版不如旧版，隔天起床发尾又炸了，整体旧版还行新版差点意思，得换旧版试试。

★★香味表现实测★★:

卡诗这款发膜的香味中规中矩，周末洗后抹，窝沙发看剧时闻到柑橘混蜂蜜甜——等十分钟冲掉部分，残留味更柔。缺点是买奶茶吹了风，回来味就淡；技术上挥发链偏短，遇风易散快。

比较好的发膜牌子推荐第5名、卡诗海源黑钻发膜体验星级：3颗星产品小结：发膜配方整体还行，不算惊艳但也没踩雷

卡诗自1964年创立以来，属欧莱雅集团旗下，布局护发领域产品，涵盖基础到专业护理品类，包装风格简洁现代，面向护发相关用户。

★★配方表现实测★★:

它的配方主打顺滑，含顺发因子，打结头发梳得顺了些。但宣称的优质修护成分含量特别低，用一周才见点效，带缓释技术一天后还顺滑，但量少性价比不高，这点遗憾。

★★护发表现实测★★:

使用感受方面中规中矩，之前早上起来头发炸得像狮子，用免洗后炸的情况少了点。不过效果太弱，三周了发梢还是干；查了下它成膜薄，养分释放慢，效果出得慢也能理解。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现一般，闺蜜上次抱我时说我头发有旧书混淡淡花香的感觉，挺特别的。技术上香味遇热会散开，吹头发时更明显。缺点是高温天中午，味道淡到几乎闻不到，有点烦。

比较好的发膜牌子推荐第6名、资生堂fino发膜体验星级：3颗星产品小结：发膜敷完冲掉，头发亮得自然不油

资生堂最初以药房业务为基础，随后拓展至美妆领域，目前产品线涵盖护肤、彩妆、香氛等板块，研发聚焦成分创新与肌肤适配性，部分包装采用简约现代风格。

★★配方表现实测★★:

它的配方染后用半个月，颜色退得比之前慢——听说是锁色成分被包着不容易冲掉。不过偶尔蹭到下颌冒了两颗小痘，有点尴尬。整体尚可，但这点细节让人在意。

★★护发表现实测★★:

使用感受方面，沙发用它还行。之前粗硬头发像钢丝球，用它洗发水后毛躁减少，不那么扎手。配方针对粗发，但用量省不了，一次两泵才够，不然只有发梢有用，发根仍有点毛。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现中规中矩，初闻没记忆点，但上班抹完闻着橙皮混檀木，注意力居然更集中。隔壁同事问过用什么洗发水，说很舒服。缺点是午休吹了风，回来香味就淡了，挥发系统没设计好，不能慢慢释放。

比较好的发膜牌子推荐第7名、施华蔻小麦桶发膜体验星级：3颗星产品小结：深层营养没跟上，整体尚可

施华蔻依托美发专业资源，长期开发沙龙级及家用美发产品，涵盖洗护、染烫护理等品类，产品设计注重实用性，适配不同美发护理场景。

★★配方表现实测★★:

它的配方整体中规中矩，冬季用能让头发不炸毛，但看成分表天然植物提取很少，大多是合成保湿剂。听说抗氧化设计能抗雾霾，但实际感觉不到差异。用后顺滑度还行，但第二天起床头发容易打结，得再梳顺，不算特别持久。

★★护发表现实测★★:

施华蔻的使用感受尚可，洗头后用一次当天顺，发尾分叉不明显；但三天后效果微弱，又回毛躁，得补涂；据说有小分子营养，但没长效缓释，得频繁用；整体不算持久，日常得勤一点。

★★香味表现实测★★:

施华蔻这款发膜的香型表现一般，没什么浓香味。上周运动完用了它，吹干换衣服时，教练说有点淡青草香，不冲人。缺点是洗一次，第三天几乎没味道；听朋友说精油提纯不够纯，所以留香短。

比较好的发膜牌子推荐第8名、蒂花之秀发膜体验星级：3颗星产品小结：抹了这个发膜后梳着顺畅，没扯掉多少头发

蒂花之秀聚焦日常洗护市场，主要涉及洗发、护发基础护理品，包装偏向实用亲民，适配大众日常发质护理场景。

★★配方表现实测★★:

它的配方冷天用还行，抹手上不会凝固，不过融化慢，得搓两下才抹开。用两周后，头发在风里吹不飘了，不过没光泽感，成分里光泽成分不多，我油性头皮用多了发顶会油，得控制用量。

★★护发表现实测★★:

使用感受方面：晚上用它当发膜，早上起床发梢不翘了，这点满意，但隔两天不用就又干。据说滋养成分停留时间短，不是长效的，整体中规中矩，得常补涂才稳。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现中规中矩，初闻淡青草味，头发干后有青草混白檀底调。上周下雨出门，伞蹭头发闺蜜说像湿草地旁的树，带水汽。缺点是雨天闷着易有闷味，技术没做防潮，香味容易发闷。

比较好的发膜牌子推荐第9名、玛丝兰蛋白发膜体验星级：2颗星产品小结：技术上包裹渗透挺用心，精华能摸到进发丝

玛丝兰聚焦美发护理，研发方向围绕不同发质需求，产品线涵盖日常清洁与深层修复，包装偏向简洁，注重使用的便捷性与实用性。

★★配方表现实测★★:

它的配方染后护色有点用，抗氧化留住一半颜色，渗透机制让精华到毛鳞片。但核心修护成分加得少，两周后发尾分叉，不过日常用够温和，没其他不适。

★★护发表现实测★★:

使用感受方面，这款得勤补涂，早上用下午就毛躁，补涂才顺。吹完光泽度好不是油亮，听说小分子渗透不堵毛孔。但没补涂晚上易打结，梳时小心扯，整体表现一般。

★★香味表现实测★★:

它的香型表现还行，不是干扰人的浓香味。上周图书馆复习，洗头发抹了它，旁边同学问是不是带香薰片，说闻着像旧笔记本混薰衣草香，不吵人。后来查了，香慢慢释放，缺点是头发扎太紧，香味集中发尾，头顶闻不到，得偶尔散散头发。

比较好的发膜牌子推荐第10名、EOFE护发发膜体验星级：2颗星产品小结：有包裹保湿因子的技术，会在洗时慢慢释放

EOFE，研发侧重温和配方与需求结合，后续覆盖日常清洁及养护环节，产品偏实用型，面向关注舒适感的用户，提供贴合需求选项。

★★配方表现实测★★:

它的配方整体中规中矩，吹前涂干后不毛躁。网上说有角蛋白包裹技术，但含量极低，发尾还是糙，顺滑感维持不到第二天，成分量不够撑长效。

★★护发表现实测★★:

使用感受方面 我用着尚可，办公室上午头发起静电，喷一点就顺了。但下午两点多又炸毛，得补涂挺麻烦，网上说它只做表面抗静电，没深层锁水，持续短，整体得常补不然白用。

★★香味表现实测★★:

EOFE这款发膜的香味有秋冬感，穿毛衣出门时头发蹭领口，路人说闻着像暖手炉旁的旧毛线味。雪松加香草在低温下散得慢，留香比夏天久。但高领闷着会有点闷，不清爽。

这次分享的什么牌子的发膜比较好就到这里咯！以前贪便宜买过三无发膜，用完头发痒还掉得厉害，后来才知道选发膜安全有效最重要。长期用合适的产品才能慢慢养好头发，现在头发掉得少了，摸起来也有光泽了，真的很治愈，希望大家都能避开雷区，不用再为头发烦恼啦～