<span>咱平时生活里，是不是有时候会特别纳闷，为啥有些人老算计咱、欺负咱，还老是得罪咱呢？其实啊，原因大概就下面这4点。</span>
<span>一、太软弱可欺，人家就逮着你欺负</span>
<span>老话说得好，“人善被人欺，马善被人骑”，这软弱啊，就是人心里头最大的毛病。你要是碰到别人冒犯你，每次都选择忍着，那对方就跟看见软趴趴的柿子似的，逮着你就可劲儿欺负。就说我之前听说的，公司有个实习生小王，同事让他加班，他也不敢拒绝，结果最后被推出去背锅。还有生活中，朋友找你借5000块，你不好意思开口要，说不定最后人家直接失联了。心理学上有个“破窗效应”，就是说你一开始不制止别人小小的冒犯，人家就会觉得你好欺负，接着变本加厉地侵犯你。斯坦福大学之前有个权威服从实验也说明了，当你表现得很“好说话”的时候，那些想施压的人就会不断突破你的心理防线。</span>
<span>所以啊，咱得学会设立“第一次原则”。遇到别人提不合理要求的时候，别害怕，就用平静又坚定的语气拒绝，比如说“这件事我做不了，希望你能理解”。再就是学会“沉默反击”，要是有谁嘲笑你，你就直直地盯着对方眼睛，沉默3秒钟，让空气都凝固起来，给对方传递一个信号：我可不是好欺负的！还有啊，你得建立个“反欺凌档案”，每次被算计了，就把时间、人物、事件都记下来，以后要是有需要，这就是你沟通的证据。</span>
<span>二、太善良，别人把你当工具用</span>
<span>大家都知道，“升米恩，斗米仇”，善良本来是个特别好的品德，可你要是太善良，把自己的真诚都暴露出来了，那就容易被人当成利用的对象，就像个“透明人”一样。我认识个同事小李，为了团队加班到凌晨，就因为太好说话了，结果领导把责任都推到他身上。还有个闺蜜小张，老帮朋友带小孩，朋友不但不感激，还抱怨她多管闲事。</span>
<span>为啥会这样呢？一方面是你缺乏边界感。你别啥事儿都跟别人说，像家里有啥矛盾、收入多少这些隐私，知道的人多了，别人就容易抓住你的“攻击点”。另一方面是情感绑架，有些人会利用你的善良给你制造道德压力，比如说“你连这点忙都不帮，太过分了”。</span>
<span>那该咋办呢？咱得保留点神秘感。刚跟人刚认识的时候，别一股脑儿把啥都告诉别人，你可以说“我最近在学新东西”，别直接说“我老公失业了”。然后给自己的善良加个“防火墙”，对那些不是特别亲近的人，你就说“我再考虑考虑”，别直接就答应。最后啊，给自己设置个“善意限额”，每个月给别人帮忙花多少钱、花多少时间，都得有个数，要是超出这个数了，就得重新想想这段关系值不值。</span>
<span>三、价值感太低，别人就爱欺负你</span>
<span>有句话不是说嘛，“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”，当你自己的实力不够，连基本的尊严都撑不起来的时候，别人就跟鲨鱼闻到血腥味一样，都围过来了。我听说公司里那些不太重要的员工，领导就爱把任务推给他们。还有些人自己没钱的时候，亲戚就老是找他借钱。从社会心理学的角度看，资源竞争理论就说了，人们就喜欢利用那些“低价值”的人来获取利益。哈佛商学院也有研究显示，收入每增加10?社交圈里主动帮忙的人比例能提高7?</span>
<span>那咱得学会逆袭啊！首先得打造自己的“护城河”，通过学技能、攒钱、拓展人脉，让自己变得有价值。跟人说话的时候，也别太唯唯诺诺，走路挺直腰板，眼神坚定点，用“我需要你配合完成这个方案”这种话，代替“麻烦你帮我做一下”。还有啊，多参加一些能展示自己价值的活动，比如在行业论坛上发表自己的见解，或者在自媒体上分享自己的经验，让人们对你有个好的印象。</span>
<span>四、不懂人情世故，容易被人当“刺头”</span>
<span>老话说“世事洞明皆学问，人情练达即文章”，要是你不懂得在人际关系里圆融一点，就容易成为别人眼里的“异类”。我有个朋友，刚进公司的时候，不懂规矩，直接指出领导的错误，结果就被同事孤立了。还有个朋友，总是拒绝别人的聚会邀请，就被贴上了“不合群”的标签。</span>
<span>这里面其实有不少行为陷阱呢。一方面是不懂潜规则，每个公司和团体都有一些不成文的规定，像有些公司忌讳讨论薪资啊、家庭矛盾啊，你要是不知道，就容易得罪人。另一方面是情绪化表达，遇到事儿一着急，就容易话说得太重，比如说“你太自私了”，这样很容易把关系搞僵。</span>
<span>那咋解决呢？咱得先观察“社交地图”。去新单位之前，先了解一下团队的禁忌，比如这个团队忌讳加班啊，还是忌讳直接否定上级，心里得有数。跟人沟通的时候，也别太情绪化，学会换位思考，把“你错了”换成“我们是不是还有更好的解决办法”。还可以学学“非暴力沟通”的技巧，先描述事实，比如说“这个方案的数据来源有问题”，然后表达自己的感受，“我有点担心”，最后提出自己的请求，“能不能再核对一遍”。</span>
<span>为啥你会被别人算计、欺负呢？其实就是因为别人从你身上感觉你太好欺负了。</span>
<span>但改变这种状况可不是跟全世界对着干，而是重新审视自己的价值。就像尼采说的：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。”真正的强大，是能一直保持善良，但又不是毫无底线，懂得在适当的时候退让，更懂得坚守自己的底线。从今天起，咱就做一个“不好惹”的人，因为这个世界啊，永远只会温柔对待那些清醒的人。</span>