近日，有网友在问政平台上留言，投诉东莞某高中的宿舍在晚上熄灯后不准学生使用台灯。

该网友称，该校宿舍管理的规章制度存在一些问题，其中包括禁止11点后使用台灯的规定，这给学生带来诸多不便。

此前，他们曾两次向学校上级反映该问题并提供了详细的具体施行办法，但是问题并没有得到解决，希望学校能够认真听听学生的心里话，允许学生在宿舍晚上11点后使用台灯。

针对该情况，校方回应称：

2次收到学生的诉求，学校均进行研判，均决定不同意该申请，，保持学校原有宿舍管理制度，学生晚上11点不得使用台灯，保障充分的睡眠时间。

学生的诉求是想争取更多的学习时间，学校理解，但如果允许开台灯，会无形中形成“熬夜竞争”的氛围，让想休息的同学感到焦虑和压力，不利于全体学生的心理健康。

学校希望通过规则，引导大家学会时间管理，而非依赖透支健康来弥补。

应该说，学校的坚持是正确的。

部分学生勤奋好学的精神可以理解，但是除了时间上的堆砌，学习时的状态对学习效率和学习习惯的影响也非常大。如果睡眠不足，体能和精神透支，会导致思维敏捷度和专注力下降，学习效率低下，“多”出来的那点时间，不见得就比多睡一会的学习效果好，甚至长期超强度学习，还会影响自身的身心健康。

再说，晚上11点后使用台灯毕竟只是少数学生的需求，如果允许这样做，会影响大多数学生的休息，让他们感到焦虑和压力，从而形成“熬夜竞争”的氛围。以透支全部学生的身心健康为代价，这本身就不合理。

所以学习应该有张有弛，学习和休息“两手抓”，才能达到最佳的学习效果和学习效率。

当然，确实存在晚上熄灯后睡不着的情况，这段时间用来学习的需求是客观存在的，但不一定必须开灯学习，通过其他部分同样可以达到学习的效果。在这个时候，边回忆边思考是不错的选择，这样既可以巩固记忆，还能加深理解，并且可以排查出哪些知识自己掌握了、哪些还不够火候，第二天或者今后需要加以解决。

在加深记忆、查漏补缺方面，这种方法可能比看着书本和资料学更有效果，因为如果自己能够完整回忆并思路通畅，才代表自己真的学会了，如果有书本和资料在旁，可能会忍不住翻开了看，效果会大打折扣。

其实，一天学的内容有限，通过闭着眼睛回忆不需要太多时间。如果自己通过回忆发现有很多内容想不起来或者想不明白，说明自己的学习方法不对，或者学习状态不够，这时候应该做的，是改进自己的学习方法，或者通过充足睡眠等方式调整自己的学习状态，而不是盲目地熬夜学习。盲目熬夜学习，反而会陷入“贪多嚼不烂”的陷阱中。

总而言之，勤奋好学的精神值得表扬，但是也要注意方式方法，学习是一个长期甚至终身的过程，有张有弛，在保证身心健康的前提下科学地学习，才是真正的可持续发展的学习，才能走得远。

对于这件事情，你有什么想说的？欢迎留言评论。