老年人身体健康是绝大多数人所关注的，健身是许多人追求长寿的目标，跑步、打乒乓球、

小林的摄影师啊 2025-11-03 20:40:32

老年人身体健康是绝大多数人所关注的，健身是许多人追求长寿的目标，跑步、打乒乓球、骑自行车等运动项目，都是许多老年人的首选。然而，以我个人观点认为：跑步、打乒乓球、骑自行车等运动项目都属于体力强度比较大的，身体容易透支，又存在许多潜在的危险，不适合老年人的健身运动，是禁忌项目，说句不好听的话，持续时间长了，会反其害而达不到强身。

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小林的摄影师啊

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