女生长期坚持健身是什么感觉有姨妈不正常的女生注意了,女生长期科学健身对姨妈有明确好处,能通过调节激素和改善循环,减少痛经、让周期更规律。不过不能过度去为了身材而健身,否则适得其反,得不偿失。





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