广东一女子爱喝藏红花茶，2年后体检，医生纳闷：平时都干啥了 清晨的广东

广东一女子爱喝藏红花茶，2年后体检，医生纳闷：平时都干啥了 清晨的广东，阿芳照例将三根藏红花丝投入温水中，金黄的花丝缓缓舒展，氤氲出淡淡草木香。两年前，她听闻藏红花是“补气圣品”，便坚持每日一杯，没想到这份坚持竟让体检医生直呼“反常”。 1、气色红润，睡眠变好 藏红花中的藏红花苷和抗氧化物质，让阿芳的肤色从暗沉转为透亮，邻居都说她“像打了光”。更惊喜的是，原本入睡困难、半夜易醒的她，如今躺下10分钟就能睡着，晨起精神饱满。 2、肠道通畅，但需警惕过量 阿芳发现，坚持喝茶后便秘问题缓解，排便更规律。这得益于藏红花促进胃肠蠕动的效果。但她也曾因一次多放了5根花丝，出现头晕、胃胀，后来严格遵循“每日3-5根”的用量，不适感才消失。 体检时，医生特别叮嘱：藏红花活血性强，孕妇饮用可能引发宫缩流产；经期女性过量会导致经量过多；有出血倾向或正在服用抗凝药的人，需严格遵医嘱。阿芳庆幸自己未触碰这些“红线”，否则可能适得其反。 养生真相：茶是辅助，习惯是根本 阿芳的“逆龄”并非单靠藏红花。她坚持早睡早起、饮食清淡，茶只是健康生活的“加分项”。医生打了个比方：“就像水管堵了，藏红花能疏通，但若总往里倒垃圾，再好的药也白搭。”