大学生，宿舍里晚上11：40才能安静下来睡觉，晚不晚？看你自己感觉，按照网上的

生活微观察社 2025-10-23 07:22:37

大学生，宿舍里晚上11：40才能安静下来睡觉，晚不晚？看你自己感觉，按照网上的科学标准有一点迟了，但放眼现在全国大学生活的普遍规律来说是很正常的，只要你第二天不觉得困没有影响你的生活，坚持规律作息就很好了，如果你觉得宿舍太吵了可以去图书馆或者自己找个安全安静的自习室，卡点回宿舍洗漱后直接睡觉，可以试着和室友沟通让他们11点后活动声音小一点，毕竟保证充足睡眠才是首位

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