天王嫂也开始内卷了，昆凌说保持好身材的秘诀就是不吃。 晚餐不吃淀粉，也就是不吃

彩红吃瓜娱乐 2025-10-14 21:49:18

天王嫂也开始内卷了，昆凌说保持好身材的秘诀就是不吃。 晚餐不吃淀粉，也就是不吃碳水的意思，这样很容易误导网友。 不吃就会降低代谢，应该要结合运动，健身让肌肉代替肥肉，让身体燃烧糖原，而不是光不吃，少吃多动永恒的方法。 人人都知道，但是说起来容易做起来难。

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