再次提醒大家，尤其是女生，不要反复咀嚼那些不舒服的人和事，把注意回收，多放在自己身上，把自己的能量提起来，你好了，一切都好了。
假期和朋友景区排队等候，她被人不小心撞了一下，没想到对方倒打一耙，埋怨她不看路，她当时没打理，等人走后却突然冒火，刚才那人是不是骂我了，我没怼回去是不是很怂啊，真倒霉，出来玩还碰到这么些没素质的人。
其实生活中很多这样的事情，本来你都忘了过去的这事，又自己翻出来反复嚼，影响到现在的心情和状态，这不是自己找罪受吗？
你以为是在 想明白，实际是把本该用来晒太阳、选新裙子、琢磨晚餐吃什么的注意力，全喂给了已经过期的糟心事。
垃圾桶不及时倒掉，就会招来苍蝇和异味；心里装着太多 “早知道”，就腾不出地方装 “真开心、好期待”。
过去的事就像谢了的花，再可惜也结不了果，不如好好欣赏眼前。当那些不舒服的念头冒出来时，别跟着钻进去，一定要主动给心灵做 断舍离。
碰到糟心的人和事，就轻轻提醒自己 “这事儿早过去了，犯不着占我现在的好心情”；
刷到让人焦虑的消息，立刻划走，去看段治愈的小动物视频；
晚上别只复盘 “今天哪里没做好”，也想想 “明天早餐吃豆浆还是牛奶”。
你盯着烦恼不放，烦恼就会像藤蔓一样缠上来。人这一辈子，精气神、时间、钱，都是掰着指头算的宝贝，哪能浪费在 “反复嚼苦” 上？
把注意力移到能让自己开心的事上 —— 读一本翻几页就笑出声的书，逛菜市场买新鲜的草莓，甚至只是坐在窗边发呆看云飘 —— 那些烦恼，自会慢慢消散。
记住，你才是人生的唯一主角，没有人能夺走你的幸福，除非你自己把幸福的权力，拱手交到别人的手里。
多去看眼前具体的生活吧，不信你看，今天的吹来风是新的，刚泡的茶是热的，当下的每一分钟，都是众生在努力托举你变得更好。
你是一切的根源，
你对了，一切都对了。
