孩子沉迷手机，家长可先定“屏幕使用公约”，明确时段与场景；多陪孩子户外运动、阅读

乐逗浅谈 2025-10-03 07:47:11

孩子沉迷手机，家长可先定“屏幕使用公约”，明确时段与场景；多陪孩子户外运动、阅读，用兴趣转移注意力；自身减少在孩子面前刷手机，树立榜样。同时，借助专业软件管控内容，多沟通理解需求，助孩子摆脱手机依赖。孩子手机上瘾

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