家常炒菜热量合集！第6️⃣弹‼️超常吃系列✅
宅小美食
2025-09-29 01:10:04
家常炒菜热量测评第⑥弹来啦！依旧是平时常吃的肉+菜系列~有木有你爱吃的呢？[扯脸H]
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👉🏻为了方便大家对比查看，炒菜重量都选取在100克。测评热量已包含油等调料热量！
家里炒菜大多都低热量高蛋白，多吃点也不用担心！
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✅本期测评包括：
木耳炒鸡腿：净重78克，热量95大卡
上海青炒瘦肉：一份100克，热量92大卡
西葫芦炒肉：一份100克，热量93大卡
菜心炒猪心：一份100克，热量89大卡
菜心炒鸭血：一份100克，热量56大卡
青椒炒牛肉：一份100克，热量81大卡
清炒生菜：一份100克，热量31大卡
清炒娃娃菜：一份100克，热量26大卡
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