我大姑当了一辈子医生， 跟老亲戚们说的那些“医生才懂的养老门道”，比啥养生文章都实在！ 她总说人老了不可怕，关键是得会“认老”也敢“不服老”。 认老就是知道身体转了几十年，零件旧了很正常，别瞎折腾想靠打针吃药变回二十岁； 不服老就是别把自己当废人，该动就动、该乐就乐，老了也能有慈祥平和的气质， 没必要染头穿潮牌硬装年轻。她还说，慢性病光靠药治不好根，医生只能帮着控， 真要长寿还得靠自己自律、想得开，好多小毛病身体自己就能修复。 说到底，老了别争强好胜瞎计较，吃好睡好心态松，才是活得明白。 医院不是终点，药也不是神仙，能陪你平稳到老的，从来都是自己的好态度。 你们家有没有长辈也说过类似的实在话？或者你们觉得老人养生最该注意啥？
