据报道，杨瀚森赴美训练后已经增重，当前体重122公斤（联合试训时为114.5公斤

隆指导来指导了 2025-09-14 16:21:40

据报道，杨瀚森赴美训练后已经增重，当前体重122公斤（联合试训时为114.5公斤）

开拓者教练组为其定制增肌计划，每日4500卡路里、200克蛋白质的食谱结合负重训练，提升对抗能力并降低伤病风险。 ​​​

0 阅读：172

评论列表

用户16xxx93

用户16xxx93

2
2025-09-14 22:11

为什么在国内就增不了。六代机都能搞出来，科学训练的方法很难吗

what I do， who m I。

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2
2025-09-14 23:03

差不多就好了！只要保证合同年不受伤，这两年还是需要数据正负值的！

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隆指导来指导了

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