人一旦没有了分别心，很多心理问题都能迎刃而解。你喜欢一个人，通常是因为对方做了一些对你有利的事情，比如说话好听，又或者在行动上照顾你。
那么在爱自己这件事上，道理也是一样的，你要多去做让自己舒服的事情，多说让自己开心，有能量的话，多去做具体的事情，无论大小，从中获得积极反馈。
比如小到每天把房间打理的舒适干净整洁、把一件小东西研究修好、把今日计划事宜安排办理的井井有条，稳扎稳打的往上走。
这种靠自己的付出、智慧和坚持取得的成就，会让自己从内心变得丰盈，为自己大方自信从容的人格牢牢定锚，让自己骄傲，让自己从心底里佩服自己。
接受真正的自己，就是最好的疗愈。
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