那英和陈数说：“你昨晚睡觉打呼噜哦。”然后又问：“我打吗？”陈数说：“也有。”那英纳闷：“那你咋不喊我呢？”陈数体贴地说：“因为我想我也那样，所以就别影响你了，而且就一下子，很快就没了。” 其实，对于她们来说，打呼噜真的已经是很正常的了。 首先，两人年纪也不小 了，那姐（58 岁）和陈数（48 岁）早已过了 “少女睡眠无痕” 的年纪。40 岁后人体肌肉张力会逐渐下降，咽喉部肌肉的松弛度会比年轻时增加，睡眠时气道更容易因肌肉松弛出现轻微狭窄，进而诱发或加重打呼噜，这是年龄增长带来的生理变化，对多数人来说都是客观存在的影响因素。 其次，别忘了她俩当时可是横跨半个地球去了马达加斯加！跨洋飞行 + 倒时差 + 高强度录制，身体早就累到 “自动开启省电模式”。这时候睡过去，大脑直接给肌肉 “下达松弛指令”，咽喉部彻底放飞自我，原本轻微的呼噜声都能 “音量翻倍”。 偶尔因疲劳或姿势引起的轻微打呼噜，属于正常现象。连明星都逃不过的 “中年鼾声定律”，咱们普通人就更别慌啦～ 但如果长期鼾声响亮、伴随呼吸暂停或白天嗜睡，建议关注睡眠健康 —— 这可能是睡眠呼吸暂停综合征的信号，需专业评估。
