蔡康永说：一个人越能够面对失去，就能活得越好。因为活着就是不断失去的过程，一路得到，一路失去。有办法面对失去的人，会成长；没办法面对失去的人，可能就会渐渐枯萎。 但人生的真相，是失为常态。 如果你不能坦然接受“失”，再多的“得”也填不满内心的空洞，一切成就都如沙上筑塔，顷刻可塌。 人生里的诸多痛苦，都源于对“失去”的恐惧和抗拒。 怕失去青春容颜，于是焦虑丛生； 怕失去安稳工作，于是忍气吞声； 怕失去一段关系，于是卑微讨好； 怕失去拥有的名利，于是患得患失…… 真实的成长，往往伴随着撕裂般的失去感。 告别旧我，才能迎来新生；放下执念，才能轻装前行；结束错的关系，才能遇见对的人。那些死死攥住、不肯放手的，常常成为勒紧自己的绳索。 人性本能厌恶真空，恐惧“失去”后的空白。 于是，我们拼命抓住：抓住不再爱你的人，抓住消耗你的工作，抓住过时的观念，抓住虚幻的安全感……结果呢？在无谓的纠缠中耗尽心力，在虚假的圆满里停滞不前，最终失去的，是更宝贵的生命活力和可能性。 一个人，若总将安全感系于外物、他人，就注定被“失去”的阴影笼罩。 想着如何避免失去，如何挽回失去，劳神费心，殚精竭虑，最后，把自己困在过去的泥潭，身心俱疲，陷入无尽的内耗与枯萎。 生活的尽头，是练就“面对失去”的从容。 允许失去发生，接纳世事无常。不在无法改变的事实上耗尽情绪，不因注定逝去的人事扭曲自己。 只要不过分依附外物，不把价值寄托于不可控的拥有，专注于自我内核的锤炼与滋养，在命运的风浪中稳住心神，自然能减少怨怼，步履坚实，不易被击垮。 离“占有欲”远一些，看淡了，就能少很多恐惧，少很多消耗。人越是能平静接纳失去，内心就越有韧劲，生命就越有弹性，路也就越走越宽。 其实，人生的许多答案，不在紧抓不放里，而在敢于松手后。有些东西的消逝，恰恰是为了腾出空间，迎接更契合你生命本质的礼物。 生命是你自己的体验，得失皆是过客。谁也替你承担不了“怕失去”的煎熬。 在通往终点的旅途上，每个人都在学习告别。既然如此，与其耗尽心力对抗必然的失去，不如到阅读、沉思、创造和当下的体验中去，让它们赋予你内在的定力，抚平你得失的波澜，强大你孤独前行的灵魂。 如果非要执着，就执着于成长本身。 所以，想要活得舒展丰盈，就要优化对“得失”的认知，远离患得患失的漩涡，隔绝占有控制的执念。 把注意力放在不可剥夺的自我成长上，过好流动的生命过程，注重内心的豁达与韧性，保持应对变化的稳定，让精神保持强健。 面对失去的能力，才是真正的生命力。#什么年龄的女人最有气质#
