贺希宁尝到甜头！与徐杰一起参加几场热身赛后，贺希宁尝到甜头！深圳男篮主力后卫打
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罚球63%，膝盖还积水，苦练万米跑却越跑越铁。 周琦李梦的苦，不是不够拼，是方
小苏分享体育新鲜事
2025-08-13 23:00:29
罚球63%，膝盖还积水，苦练万米跑却越跑越铁。
周琦李梦的苦，不是不够拼，是方法老了。
美国春田学院把训练搬进VR。王思雨第一次戴头盔，眼前就是对手真身，跑位、挡拆、出手节奏全在眼前重放。四十分钟，她记下三条对手习惯，第二天实战就用上，效果顶过去一周。
大巴也升级成移动影院。路上两小时，全队围着大屏拆录像，暂停键一按，谁漏人谁抢位清清楚楚。到球馆直接开练，脑子先跑，腿再跟上。
身体到顶后，比的是脑子转速。VR把比赛搬进训练馆，大数据把动作拆成帧，练一万次空位，不如一次看清防守漏洞。
科技不是偷懒，是给苦练装上瞄准镜。
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