在儿子家睡了四十多天，每天晚上十一点关灯，和宝宝比赛谁能先睡着，也能进入秒睡状态。 所以在自己家睡觉，又是听小说又是开着灯睡觉就是自己惯自己，一种不自律的表现。 过几天回家要保持下去，正常睡眠。一个人睡觉睡不着，现在旁边有个宝宝练着功夫，一会脚踢一会手打，有时候头还顶住我的腰，我也能睡着，环境可以改变人，是真的。 睡不着就是闲的，一天24小时带娃，累了真的躺下就睡了。
如何保持精力旺盛1.第一大补就是睡觉2.能量两大杀手：愧疚和恐惧3.能量两大源头
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