很清醒的一段话：“人一定要学会自渡，烦恼的时候不要说话，也不要做任何决定。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，安静的待会儿，让自己冷静下来，要学会自我消化，想开、看开、放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。 这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。 这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，人活着就应该逢山开路，遇水架桥，能拯救自己的只有自己。” 越长大越沉默，不是没话说，而是明白了，有些情绪，说出来矫情，咽下去伤胃。 成年人的世界就是这样，烦恼和谁说都不太合适，朋友圈太公开，家人怕担心，朋友各有各的忙。 最后发现，最好的处理方式就是给自己一点独处的时间，安静地待会儿。 那些让你辗转反侧的事，其实睡一觉就好了。不是问题解决了，而是你学会了与问题共处。 睡前原谅一切，不是软弱，而是给自己一条生路。第二天太阳升起时，又是新的一天，昨天的烦恼已经不那么要命了。这种自我修复的能力，比任何安慰都管用。 这世上哪有什么感同身受，你的痛苦在别人眼里可能只是个故事。你可以消沉，可以崩溃，这是人之常情。但崩溃之后，记得把自己一片片捡起来，重新拼好。 这个过程没人能代劳，就像没人能替你吃饭睡觉一样。自愈不是逞强，而是明白，最终能把自己从泥潭里拉出来的，只有自己。 有人心疼是福气，没人心疼是常态。别指望别人来理解你的苦，这不是冷漠，而是现实。 自渡是一种能力，就像游泳一样，学会了就再也不会被情绪淹没。而渡人是一种格局，当你自己站稳了，才有余力拉别人一把。 生活从来不会一帆风顺，逢山开路、遇水架桥才是常态。那些打不倒你的，终将成为你行走世间的铠甲。 你会发现，原来自己比想象中坚强得多。那些曾经以为过不去的坎，回头看都成了可以笑着说出来的经历。 别怕一个人面对黑暗，静下来，学会在沉默中消化情绪，在独处时找回自己。这世上最靠谱的救赎，永远来自于内心那个不肯认输的自己。 祝每一个看完这段文字的你：得偿所愿、健康快乐！