职业网球选手需在硬地、红土、草地三种截然不同的场地间转换,不同场地的物理特性,可能直接对应特定的受伤风险。 特性:表面硬、吸震力差,对身体的冲击最大。 常见伤害: 下肢:高冲击易导致前膝痛、胫骨疼痛。 足部:高摩擦力与急停,脚底水泡、足弓疼痛与足底筋膜炎极为常见。 特性:球速慢、弹跳高,来回数多且需要大量滑步。 常见伤害: 下肢:频繁的滑步、急停与变换方向,容易造成大腿内收肌拉伤。 上肢:更长的来回拍数,增加了上肢过度使用的风险。 特性:球速快、弹跳低且场地可能很滑,考验选手的反应与身体控制。 常见伤害: 背部与核心:为应对低弹跳而过度弯腰(而非屈膝),易造成下背部紧绷与受伤。 肌肉拉伤:在很滑的场地上滑倒,常导致臀部、股四头肌及腿后肌群拉伤。 其他:快速的比赛节奏可能造成前膝痛,截击次数增加也提高手腕受伤的风险。