“原来脂肪是有休息期的”
原来长胖不是因为吃得多，是吃的时间不对！今天整理了四个重要的时间点，抓住关键时期，瘦的巨快！！减肥健身塑型
食物在胃中呆大概四个小时，脂肪吸收时间大概6-8小时。所以，得往前推十来个小时。所以营养期是晚上9-11点，堆积期就是早上11点到晚上7点咯
早上起来是脂肪的苏醒期，这时候吃饱等到9点左右是脂肪的成长期。到了十点钟就是脂肪的割舍期。利用生活规律把脂肪切成小块，大火加热脂肪将会进入流动期，然后打火机点燃进入燃烧期。当然，不能睡得太晚，要不然会被脂肪灯熏黑—来自（猪肉的烹饪指南）
![这样来看，体脂的确是有点高啊[哭哭]，白色的就是脂肪，跟猪肥肉一样[哭哭]，该死的水](http://image.uczzd.cn/14312439189911403885.jpg?id=0)
榴莲
看到10:00-14:00喝2000ml水 可以直接拉黑了 无聊
郑天男 回复 08-28 07:35
您去医院查一查吧，祝您身体健康
X007X 回复 07-30 23:10
不就是4瓶矿泉水吗？这个天不喝够，怕不是要渴死
愿n听见w的名字时眉眼带笑
吃饭不涨肉？哪么吃饭将毫无意义[滑稽笑]
二两八
胖子赶紧记一下，又一条减肥小妙招。加上之前的，可能记的有10086条了吧。瘦一公斤了吗？
菲欧
加班和上夜班的全是球？
用户17xxx94
吃了不长肉，那为啥还要吃？
上山打老虎
打不开热量缺口说什么都白瞎
chemiee
毫无依据，胡编乱造
刺头
睡觉
用户17xxx00
长见识，不知真假