10M+辅食｜裙带菜鳕鱼虾丸汤，鲜香美味超补钙
冠冠评美食
2025-07-15 00:20:46
🧚♀️早就听说裙带菜做汤鲜香又补钙，终于给依依安排上啦
🍲裙带菜和虾仁都是含钙量很高的食物，再加上蛋白满满的真鳕鱼，一碗下肚营养都有啦[赞R]
[斜眼R]Q弹软嫩的小丸子，一口一个停不下来，搭配清香鲜美的汤汁，真的无敌好吃！依依自己端着碗喝完了汤！教程来啦
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📖食材小课堂知识点
✨裙带菜：常见的食用藻类，口感软嫩光滑，膳食纤维和钙含量都很高，比海带更易接受；
✨虾仁：补钙小能手，Q弹鲜香，大小宝宝都爱
✨大西洋真鳕鱼：DHA和蛋白多多，手工去鱼刺，更适合宝宝吃哦；
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🌈食材准备——
🔸虾仁60g
🔹真鳕鱼60g
🔸裙带菜适量
🔹胡萝卜25g
🔸鸡蛋1个
🔹小葱
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🌈制作步骤——
1⃣️裙带菜冷水泡发，鳕鱼用葱姜水浸泡去腥，胡萝卜焯水切末；
2⃣️鳕鱼+虾仁+蛋清放入辅食机搅打细腻；
3⃣️虾泥+胡萝卜+淀粉，顺时针搅拌上劲装入裱花袋；
4⃣️锅中刷油炒香葱花，翻炒裙带菜片刻，加适量清水；
5⃣️水微开挤入丸子，丸子煮至漂浮后淋入蛋黄液，搅拌均匀开吃✅
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✨鲜美软嫩的宝宝裙带菜虾丸汤，记得安排上哦！
✨本期节目结束，下期再见啦👋
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